Überblick
Die richtige Hygiene für Kinder beginnt im Moment der Geburt, wenn ihre winzigen Körper in ein Handtuch oder eine Packung geschöpft werden und der schützende Überzug aus der Gebärmutter sanft entfernt wird. Wenn ein Kind wächst, kann er mit ein wenig Unterstützung seiner Eltern anfangen, Körperhygiene zu lernen. Die Entwicklung guter Hygienefähigkeiten in der Kindheit kann die Voraussetzung für Sauberkeitsgewohnheiten als Erwachsener sein.
Baden
Ein tägliches Bad oder eine Dusche hilft, Bakterien aus dem Körper zu entfernen. Ein Kind sollte besonders auf ihre Achselhöhlen, Gesicht, Genitalien und Füße achten, rät Parents.com. Schrubben Sie unter den Fingernägeln und Zehennägeln, um Schmutz zu entfernen. Das äußere Ohr und hinter dem Ohr sollten ebenfalls sanft gereinigt werden.
Ein Kind sollte lernen, seine Füße gründlich zu trocknen, besonders zwischen den Zehen, wo sich Bakterien ansammeln, rät der Kinder- und Frauengesundheitsdienst oder CYWHS.
Haarwäsche
Regelmäßiges Shampoonieren und Massieren der Kopfhaut werden Schmutz, Öl und abgestorbene Hautzellen entfernen, bemerkt der CYWHS. Kinder, die viel Zeit im Freien verbringen oder schwitzen, benötigen häufigere Shampoos. Ältere Kinder, die sich der Pubertät nähern, müssen ihre Haare oft waschen, weil die ölproduzierenden Talgdrüsen in Gang kommen. Kinder mit lockigem Haar könnten davon profitieren, ihr Haar mit Kokosnuss- oder Mandelöl zu pflegen, um den Bruch zu stoppen, bemerkt Parents.com.
Händewaschen
Das Händewaschen ist für eine gute Hygiene äußerst wichtig, da die Hände ein Abladeplatz für die Übertragung von Keimen sind. Die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention berichten, dass zahlreiche Krankheiten und Krankheiten von ungewaschenen Händen verbreitet werden. Ein Kind sollte seine Hände mehrmals täglich mit Seife und Wasser waschen. Die Hände sollten gründlich gewaschen und 20 Sekunden lang gespült werden, rät der CDC. Die wichtigsten Handwaschzeiten sind vor dem Essen, nach dem Toilettengang und nach dem Husten oder Niesen. Hände sollten mit einem sauberen Handtuch getrocknet werden.
Deodorant
Wenn ein Kind sich der Pubertät nähert, irgendwo zwischen 8 und 16 Jahren, werden die Schweißdrüsen lebendig, was bei Kids Health zu einem deutlichen Anstieg von Schweiß und Körpergeruch bei den meisten Teenagern führt. Ein Kind kann routinemäßig Deodorant als Teil seines täglichen Hygieneregimes tragen.
Saubere Kleider
Schmutz, Schweiß und abgestorbene Hautzellen können sich in Socken, Unterwäsche und anderen Kleidungsstücken verfangen. Deshalb ist es wichtig, jeden Tag schmutzige Kleidung in den Wäschekorb zu werfen und frisch gewaschene Kleidung anzuziehen, so die CYWHS.
Das Tragen von Baumwollsocken kann dazu beitragen, dass die Füße atmen und sie kühl und trocken bleiben. Das Einstreuen eines kleinen Fußpulvers in Schuhe und Socken kann auch dazu beitragen, dass die Füße frisch riechen.
Zähne
Zu den guten Hygienepraktiken für Kinder gehört das Zähneputzen zweimal täglich, laut der American Academy of Family Physicians. Der Zahnarzt oder Hygieniker Ihres Kindes kann Ihrem Kind die effektivsten Putztechniken für eine optimale Mundhygiene zeigen. Ersetzen süße Snacks mit Gemüse und Obst oder Cracker und Käse können helfen, Karies zu verhindern.
