Wenn Ihr Kind 16 Monate alt ist, sollte es die ganze Nacht ruhig schlafen, obwohl es immer noch ein oder zwei Schläfchen braucht. Wichtiger als die harte Stundenzahl ist jedoch, das Verhalten Ihres Kindes zu beobachten, um sicherzustellen, dass es ausreichend schläft. Während sie Schlafstörungen, wie Koliken oder die Notwendigkeit für ständige Fütterungen, hinterlässt, ist sie für einige Schlafprobleme anfällig, die bei älteren Kindern gesehen werden.
Identifizierung
Nach 16 Monaten sollte Ihr Kind etwa 10 bis 13 Stunden Schlaf pro Tag haben, so die Kinderärzte auf der KidsHealth-Website. Im Allgemeinen umfasst dies die Tageszeit während des Tages und den Schlaf während der Nacht. Dies ist ein Durchschnitt, keine strenge Richtlinie, da die benötigte Schlafmenge von Kind zu Kind variiert. Wenn Ihr Kind ein paar Stunden weniger schläft, aber keine Anzeichen von Schlafentzug zeigt, wird es wahrscheinlich genug Schlaf bekommen.
Hindernisse
Eine Reihe von Faktoren können den Schlaf Ihres Kindes unterbrechen, wenn sie 16 Monate alt ist, so die National Sleep Foundation der USA. Ihr Kind lernt immer besser zu gehen und zu sprechen und kann jetzt alleine aus dem Bett aufstehen, so dass sie vielleicht eine unabhängige Spur entwickelt. Ihre Fantasie beginnt sich zu diesem Zeitpunkt zu entwickeln, so dass sie Probleme mit Nachtängsten und Albträumen haben könnte. Sie könnte auch Trennungsangst erleben, wenn Sie nicht bei Ihnen sind.
Überlegungen
Wenn Ihr 16 Monate altes Kind Probleme mit dem Schlafen hat, empfiehlt das Gesundheitssystem der University of Michigan, die Schlafenszeit zu einer besonderen und konsequenten Routine zu machen. Lies ihm das Buch, steck ihn rein oder erstelle deine eigene spezielle Schlafenszeit. Ihr tot sollte in seinem Bett alleine einschlafen können. Ein Sicherheitsspielzeug wie eine Decke oder ein Teil Ihrer Kleidung ist eine akzeptable Hilfe, aber das Bettzeug des Kindes mit Spielzeug zu füllen oder das Fernsehen zu benutzen fördert schlechte Schlafgewohnheiten. Lassen Sie das Kind mit sich schlafen, wird auch sein Schlafmuster am Ende stören.
Leistungen
Wenn Sie sicherstellen, dass Ihr Kind nach 16 Monaten ausreichend Schlaf bekommt, fördert es laut dem Gesundheitssystem der University of Michigan sowohl seine kurz- als auch langfristige Gesundheit. Ausreichender Schlaf hilft Ihrem Kind, eine gesunde Aufmerksamkeitsspanne und ein angenehmeres Verhalten zu entwickeln. Gesunde Schlafgewohnheiten machen es auch weniger wahrscheinlich, dass Ihr Kind übergewichtig ist. Wenn Ihr Kind vor seinem Kleinkindalter gute Schlafgewohnheiten entwickelt, ist es wahrscheinlicher, dass es diese Gewohnheiten während seiner Kindheit behält.
Warnung
Schlafentzug kann zu zahlreichen Gesundheitsproblemen führen, deshalb empfiehlt das Gesundheitssystem der University of Michigan, die Zeichen in Ihrem 16 Monate alten Kind zu erkennen. Wenn dein Kind jedes Mal einschläft, wenn er mit dir im Auto reitet, kann es sein, dass er nicht genug Schlaf bekommt. Ebenso kann es, wenn er am Morgen Probleme hat, aufzuwachen, oder manchmal mehrere Stunden vor seiner regulären Schlafenszeit in einen tiefen Schlaf fällt, ein Zeichen für Schlafentzug sein. Anhaltende schlechte Laune könnte auch von einem Mangel an Schlaf herrühren.
