Es macht nichts Spaß, übergewichtig zu sein. Ihre Gesundheit und Ihr Selbstvertrauen können sich verschlechtern und Sie verlieren möglicherweise das Interesse an den körperlichen Aktivitäten, die Ihnen bisher geholfen haben, sich wohl zu fühlen. Wenn Sie einen dauerhaften Weg suchen, um Ihre Gewichtsprobleme zu beenden, kann Adipex, ein Amphetamin-ähnlicher Appetitzügler, zusammen mit der richtigen Ernährung und Bewegung helfen. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm während der Einnahme von Adipex starten.
Adipex Vorteile
Die National Institutes of Health empfiehlt Adipex, ein Markenname für die Gewichtsabnahme Phentermin, nur genommen werden, wenn Ihr Body-Mass-Index ist über 29, oder über 27, wenn Sie zusätzliche Gewichtsprobleme wie Typ-2-Diabetes haben, hoch Blutdruck oder Arthritis. Adipex kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und schlank zu bleiben, wenn Sie auch Ihre Nahrungsaufnahme reduzieren und regelmäßige Bewegung zu Ihrem Lebensstil hinzufügen, sagt Dr. Celeste Robb-Nicholson, Chefredakteurin von Harvard "Women's Health Watch". Jede Übung, die Sie durchführen, sollte die Nebenwirkungen von Adipex berücksichtigen, einschließlich erhöhter Herzfrequenz und Stimulation des Hypothalamus.
Herzkreislaufübung
Kardiovaskuläre Übungen verbessern die Herzfunktion und verbrennen Kalorien. Da Ihre Herzfrequenz unter Adipex steigen wird, können Sie zusätzliche Fettverbrennung durch die Kombination von Appetitzügler und Übungen wie Aerobic und Laufen gewinnen. Sie sollten jedoch übermäßig anstrengende kardiovaskuläre Übungen während der Einnahme von Adipex vermeiden. Eine zu schnelle Herzfrequenz könnte sich als gefährlich erweisen. Sie sollten besondere Vorsicht walten lassen, wenn Sie eine kardiovaskuläre Therapie einleiten. Beginnen Sie langsam und steigern Sie nur die Intensität des Trainings, wenn Sie sich an die kombinierten Wirkungen von Adipex und Sport anpassen.
Schlaflosigkeit
Die Auswirkungen von Adipex, die mit Schlaflosigkeit verbunden sind, können durch sportliche Betätigung verstärkt werden. Um dies auszugleichen, vermeiden Sie jede Art von Übung innerhalb von zwei Stunden nach Ihrer geplanten Schlafenszeit. Die ideale Zeit, um bei der Einnahme von Adepix zu trainieren, ist fünf bis sechs Stunden bevor Sie schlafen gehen. Wenn Sie während der Einnahme von Adipex Probleme mit dem Schlafen haben, möchten Sie vielleicht mehr als Ihren Trainingsplan ändern. Erwägen Sie außerdem, Adipex früh am Tag einzunehmen und entspannende Aktivitäten hinzuzufügen, wie z. B. das Lesen oder Hören von sanfter Musik vor dem Schlafengehen.
Überlegungen
Die Nebenwirkungen und Auswirkungen der Verwendung von Adipex machen es notwendig, Ihr Trainingsprogramm während des Gebrauchs des Medikaments angemessen zu planen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Arten von Übung Sie am meisten profitieren, während Sie auf Adipex sind. Wenn die Kombination von Adipex und Sport für Sie übermäßig stimulierend wirkt, fragen Sie Ihren Arzt nach einem alternativen Medikament, das Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren, ohne den Schlaf zu verlieren.
