Peyronie-Krankheit ist eine Bedingung, die durch eine Krümmung Ihres Penis gekennzeichnet ist, die durch das Narbengewebe verursacht wird, das sich innerhalb des Penis aufbaut. Es kann neben Schmerzen zu einer Verkürzung des Penis führen. Während Ärzte bemerken, dass die meisten Behandlungen für die Bedingung Medikamente oder Chirurgie umfassen, haben sie kürzlich die Wirksamkeit des manuellen Dehnens studiert, um zu helfen, die Bedingung zu behandeln. Während Dehnübungen oder Maschinen das Narbengewebe, das den Zustand verursachte, nicht beseitigen können, kann es die Wölbung verbessern, entsprechend Dr. Jason Greenfield von Columbia University Medical Center. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, bevor Sie versuchen, Ihren Zustand mit diesen Übungen zu behandeln.
Penis Stretch Nr. 1
Beginne damit, deinen Penis direkt hinter der Eichel oder dem Kopf zu fassen und ziehe ihn direkt aus deinem Körper heraus. Halten Sie diese Strecke für ca. 15 Sekunden und kehren Sie dann in die entspannte Position zurück. Folgen Sie dieser Strecke, indem Sie Ihren Penis fassen und ihn nach oben, unten, nach rechts und nach links strecken, wobei Sie jede Dehnung für etwa 15 Sekunden halten. Nachdem Sie diese Dehnungen abgeschlossen haben, massieren Sie Ihren Penis bis zur Erektion und fassen Sie die Basis mit Daumen und Zeigefinger an, um einen Kreis ähnlich dem "OK" -Zeichen zu bilden. Wenden Sie einen gleichmäßigen Druck an und "melken" Sie Ihren Penis 10 Mal mit der Hand von der Basis bis zur Eichel. Wiederholen Sie dies gemäß den Anweisungen Ihres Arztes.
Penis Stretch Nr. 2
Schmieren Sie Ihren Penis mit Schmierölen und massieren Sie ihn bis er halb aufgerichtet ist. Fassen Sie Ihren Penis mit Daumen und Zeigefinger an der Basis, als ob Sie das "OK" -Zeichen bilden würden. Wenden Sie mäßigen Druck auf Ihren Penis mit Ihren Fingern an. Beginne mit deinen Fingern den Schaft deines Penis hinunter zu gleiten, während du genügend Druck aufrechterhaltst, um den Kopf deines Penis mit Blut anschwellen zu sehen. Wenn Sie sich mit Ihrer ersten Hand dem Kopf Ihres Penis nähern, fassen Sie die Basis mit Daumen und Zeigefinger Ihrer gegenüberliegenden Hand und beginnen Sie, nach unten auf die Eichel zu gleiten. Setzen Sie diese Bewegung mit beiden Händen fort. Sie sollten am Anfang 100 Wiederholungen dieser Übung durchführen und langsam bis zu 200 Wiederholungen bearbeiten. Stoppen Sie diese Übung, wenn Sie das Bedürfnis haben, zu ejakulieren.
Penis Stretch Nr. 3
Für diese Version der Penis-Stretching-Übung, greifen Sie Ihren schlaffen Penis mit Ihrer Hand am Kopf des Penis mit genügend Druck, dass Sie Ihr Mitglied halten können, aber immer noch Blut fließen lassen. Ziehen Sie es so weit wie möglich nach außen, bis es so weit wie möglich gestreckt ist, und halten Sie diese Dehnung für bis zu fünf Minuten. Entspannen Sie die Dehnung für etwa eine Minute, und wiederholen Sie diese Zeit, indem Sie Ihren Penis nach oben, nach unten und nach links und rechts ziehen. Wiederholen Sie den gesamten Vorgang vier Mal.
