Banana Cream Pie ist ein Pudding-Kuchen mit einer süßen und dicken Bananenfüllung, gebacken in einer flockigen, Backkruste und es wird oft mit Schlagsahne gekrönt. Der Kuchen ist reich an Kohlenhydraten und Fett und hat außerdem eine hohe Kalorienmenge pro Portion.
Kalorien
Gemäß der Nährstoffdatenbank des US-Landwirtschaftsministeriums liefert ein Achtel einer 9-Zoll-Bananen-Sahne-Paste etwa 387 Kalorien. Rund 186 Kalorien sind Kohlenhydrate, während Fette 176 Kalorien und Proteine 25 Kalorien pro Portion ausmachen.
Tägliche Einnahme
Die gleiche Portion Bananen-Sahnetorte kann 19 Prozent der gesamten täglichen Kalorienzufuhr liefern, die für die durchschnittliche Person empfohlen wird. Eine typische 2000 Kalorien pro Tag Diät wurde verwendet, um diesen Prozentsatz zu bestimmen.
Komponenten
Eine Portion Bananen-Sahne-Torte wiegt 144g, laut USDA. Innerhalb dieser Portion sind 47 g Kohlenhydrate, 20 g Fett und 6 g Protein. Unverdauliche Stoffe, andere Nährstoffe und Wasser machen aus, was übrig bleibt.
Nährstoffe
Banana Cream Pie bietet auch mehrere diätetische Mineralien einschließlich Calcium, Phosphor, Kalium, Mangan und Selen. Vitamine in Bananen-Sahnetorte gehören die Vitamine A, C, K, B6, B12, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Folsäure und Pantothensäure.
