Die Menschen sind bereit, viel Geld in das Aussehen und Wohlfühlen zu investieren. Es ist daher nicht verwunderlich, dass Hautpflege in den Vereinigten Staaten eine Multimilliarden-Dollar-Industrie ist. Aber laut Kate Hudson ist der Schlüssel zu einem makellosen Gesicht nicht ein teures Gesichtsserum oder obszön teure Laserbehandlungen in einer Hollywood-Klinik - es geht einfach um Fleisch- und Milchprodukte und geht vegan.
"Meine Haut, wie mein Körper, schwankt. Ich werde drei (gute) Tage haben, und dann - Boom - ich habe Pickel auftauchen. Ich habe es schwer gefunden, es herauszufinden ", sagte die Schauspielerin kürzlich Vogue.
Was hat sie gelernt? Du bist was du isst, wenn es um deine Haut geht. "Als ich letzten Sommer vegan wurde, war meine Haut die beste, die es je gegeben hat - Hautfarbe, Poren, alles." Als Hudson eine andere gesunde Diät versuchte, um ein paar Pfunde zu verlieren, reagierte ihre Haut nicht so gut. "Dann habe ich Paleo gemacht, und was an Paleo interessant war, war, dass meine Haut nicht so gut war, aber dein Gewicht sinkt."
Während der Star der "Deepwater Horizon" nicht klarstellte, ob sie sich vegan ernährt, machte sie klar, dass Gesundheit an erster Stelle steht. "Essen ist so gut, wenn es unartig ist, aber die Wahrheit ist, dass du gesund essen musst!", Fuhr sie fort und erklärte, dass sie die meiste Zeit versuchte, sich an eine gluten-, zucker- und milchfreie Diät zu halten. "Aber wenn ich zufällig in einem Restaurant bin und ein Dessert ausschicke, werde ich das Dessert essen. Und wenn Mario Batali eine Pasta aufmischt, werde ich nicht nein sagen! "
Hudson ist nicht allein in ihren Ergebnissen. Die britische Schönheitswettbewerbkandidat Rachel Crawley dokumentiert, wie sie ihre Diät änderte und vegan wurde, um ihre lebenslangen Hautkämpfe zu kurieren.
"Als ich zu den Ärzten ging, sagten sie mir, dass Essen keine Akne verursacht. Aber bestimmte Dinge in meiner Ernährung für mich zu ändern, hat funktioniert ", schrieb Crawley kürzlich. "Was wir nicht erkennen, ist, dass bestimmte Nahrungsmittel unsere Hormone beeinflussen. Wie Milchprodukte, Fleisch und Zucker. "Crawley hat auf Instagram eine Fangemeinde angezogen, indem sie dramatische Vorher-Nachher-Fotos ihrer Hautevolution veröffentlicht hat.
Kimberly Snyder, langjähriger Veganer und Ernährungsberater von Stars wie Reese Witherspoon, Kerry Washington und Drew Barrymore, unterstützt die Diät als Hautpflege-Lösung. Sie hat mehrere Bestseller-Bücher über die Beziehung zwischen Essen und dem Gesicht, Körper und Geist geschrieben, einschließlich "The Beauty Detox Solution: Essen Sie Ihren Weg zu strahlender Haut, erneuerte Energie und den Körper, den Sie immer gesucht haben."
"Die Ernährung Ihrer Haut beginnt von innen mit den Lebensmitteln, die Sie essen. Da die Haut ein Organ ist, benötigt sie Nährstoffe, um ihre Gesundheit aufrechtzuerhalten ", erklärte sie auf ihrer Website.
Beyonc? und Jay-Zs Diät-Berater Marco Borges stimmt dem zu. Er fördert pflanzliche Diäten aus einer Vielzahl von Gründen, einschließlich gesunder Haut. "Sie [Beyonc? und Jay -Z] brachten Leute dazu zu sagen: "Deine Haut hat dieses Leuchten." Und wer mag es nicht gesagt zu werden, dass sie großartig aussehen? "Er erzählte People von der Erfahrung des Power-Paares mit Veganismus.
Wenn Sie eine pflanzliche oder komplett vegane Ernährung in Betracht ziehen, denken Sie daran, dass Sie nicht nur Fleisch und Milchprodukte aus Ihrer Ernährung entfernen können - Sie müssen sie sorgfältig durch andere Lebensmittel oder Vitamine ersetzen, die B-12, Zink und Eisen. Wenn Sie dies nicht tun und nährstoffarm werden, wird sich Ihre Haut wahrscheinlich verschlechtern anstatt sich zu verbessern.
Was denken Sie?
Hat die Ernährung einen ernsthaften Einfluss auf die Haut? Hast du jemals eine vegane Diät wie Kate Hudson versucht? Hat es einen Unterschied gemacht?
