Der beste Weg, die Beine einer Person für eine bessere Durchblutung zu massieren, besteht darin, mit einem umfassenden Plan zu beginnen und diesen Plan dann zu seiner Vollendung zu verarbeiten. Im Bein sind Zirkulationsschwierigkeiten üblich, da Blut und Nährstoffe eine solche Entfernung vom pumpenden Herzen zurücklegen müssen, um das gesamte Bein zu erreichen. Außerdem muss das zurückkehrende deoxygenierte Blut gegen die Schwerkraft ansteigen, um wieder zu den Filterorganen und dem Herzen zurückzukehren. Massage ist eine ausgezeichnete Methode zur Verbesserung der Durchblutung. Der Therapeut sollte beide Beine bearbeiten.
Gründe für die Beinmassage
Um richtig zu massieren, zuerst feststellen, warum die Durchblutung erhöht werden muss. Wenn der Patient an einer Kreislauf- oder Herzerkrankung leidet, besprechen Sie unbedingt die Behandlung, die Sie mit Ihrem Arzt planen, damit Sie wissen, ob sein Kreislaufsystem dem Druck einer Massage und einem stärkeren Blutfluss standhält.
Wenn das Kreislaufsystem des Patienten in Ordnung ist, fragen Sie, warum sie eine erhöhte Durchblutung in den Beinen wünscht. Zu helfen, chronisch kalte Füße zu wärmen, gelegentliche Schwellungen zu behandeln oder Schmerzen durch körperliche Aktivität zu lindern, sind häufige Gründe. Andere können an einer besseren sportlichen Leistung interessiert sein.
Schläge und Richtung
Sie müssen eine Kombination aus Druck und Reibung verwenden, um den Durchmesser des Blutgefäßes zu erhöhen und einen zusätzlichen Blutfluss zu ermöglichen. Die meisten Massagetherapeuten beginnen mit langen Strichen, um das Gewebe im gesamten Zielbereich zu erwärmen und setzen dann einen tieferen Druck und kürzere, stimulierendere Techniken fort.
Beginnen Sie an der Oberseite des Oberschenkels, dann bewegen Sie sich ca. 12 Zoll nach unten und decken Sie sowohl diesen neuen Bereich als auch den anfänglich bearbeiteten Bereich ab. Indem weitere Bereiche hinzugefügt werden, werden Kreislaufwege eröffnet, die eine neue Zirkulation in das Bein bringen und gleichzeitig die Strömung in den Gefäßen fördern, die vom Bein zum Herzen zurückkehren. Laufe langsam zum Knöchel und zum Fuß.
Beenden der Massage
Eine bessere Durchblutung kann durch Massage erreicht werden und erhöht oft die Gesundheit des Beingewebes. Sobald das Gewebe des gesamten Beines aufgewärmt ist, verwenden Sie lange Schläge mit mäßigem Druck, abwechselnd mit kürzeren, intensiveren Schlägen. Verwenden Sie kleine Reibungsschläge von mäßiger Intensität, um den erhöhten Fluss zum Fuß zu bringen.
Beenden Sie mit langen, beruhigenden, leichteren Strichen, um die Nervenenden im Bereich zu beruhigen und das Gefühl von Juckreiz oder Kribbeln zu vermeiden. Ermutigen Sie Ihren Patienten, zu Hause Kältepackungen anzuwenden, wenn die Massage Schmerzen oder Schmerzen verursacht, und trinken Sie viel Wasser, um Giftstoffe auszuspülen.
