Die Wundheilung spiegelt den allgemeinen Gesundheitszustand des Körpers wider. Halten Sie jede Öffnung in der Haut sauber, feucht, aber nicht nass und geschützt vor weiteren Schäden fördert die Heilung von außen, während Glukose zu verringern und die Nährstoffdichte der Ernährung und vor allem die Menge an Protein, Zink, Vitamin C und Vitamin K hilft den Prozess von innen. Manchmal, wenn sich die Wundheilung verzögert, ist der Zustand ein Zeichen einer Krankheit, die Diabetes, Hypothyreose, Krebs oder eine systemische virale, bakterielle oder Pilzinfektion einschließen könnte. Es kann auch auf eine lokale Wundinfektion oder Hautkrebs hinweisen.
Schritt 1
Beurteilen Sie die Wunde oder den Hautzustand. Wenn die Haut irritiert und nicht gebrochen ist, wie es oft der Fall ist, wenn trockene Luft, längere Einwirkung von heißem Wasser beim Baden oder Hausreinigung und Dehydrierung zusammen trockene Haut verursachen, dann ist es notwendig, Infektionen zu verhindern, stark von außen zu befeuchten und Rehydrieren von innen. Wenn ein Schnitt oder eine Abrasion die Haut geöffnet hat oder Risse aufgetreten sind, ist ein zusätzlicher Faktor in der Heilung die Notwendigkeit, die sich bildenden Zellen vor weiteren Schäden zu schützen, wenn sie wachsen. Und wenn eine Wunde entweder nicht heilt oder schlechter aussieht als besser, werden Infektionsprobleme, anhaltende lokale Traumata oder systemische Erkrankungen wahrscheinlicher.
Schritt 2
Säubern Sie die Site. Wenn die Haut einfach trocken und nicht offen ist, ist das tägliche Waschen schädlich. Jeden dritten Tag waschen Sie die Website schnell mit einem feuchtigkeitsspendenden Lotion Reiniger. Bei offenen Wunden, waschen Sie nur den Bereich um die tatsächliche Stelle, es sei denn, Eiter oder Blut vorhanden sind, in denen diese sanft durch angefeuchtete Gaze zweimal täglich nach den Empfehlungen der Wundpflege-Spezialist Carol Calianno in der Oktober 2003 Ausgabe von "Pflege."
Schritt 3
Die Stelle mit einem sauberen, trockenen Waschlappen abtupfen. Verwenden Sie Gaze für diese wenn eine Infektion vorhanden sein kann. Bedecken Sie den Bereich mit einer antibiotischen Salbe, wenn die Wunde offen ist, der Bereich Blasen oder eine Infektion vorliegt. Bei geschlossener Hautirritation oder nach vollständig geschlossener Wunde Vaseline verwenden, um den Bereich feucht zu halten und Narbenbildung zu vermeiden.
Schritt 4
Bedecken Sie den Bereich mit einem Verband, der verhindert, dass die Stelle schmutzig wird, und ermöglicht eine Heilung ohne weiteres Trauma. Einige Bandagen sind mit Substanzen getränkt, die dazu dienen, die Wunden feucht zu halten, und diese sind laut Calianno bei der Behandlung vieler kleiner Wunden, einschließlich kleiner Druckgeschwüre und Abschürfungen, von Vorteil. Stellen Sie sicher, dass der Klebstoff auf jeder Bandage keinen Teil der Wunde berührt.
Schritt 5
Nähre den Körper, um Heilung zu fördern. Protein ist der Baustein von gesundem Gewebe und die Anzahl der Portionen sollte erhöht werden, wenn die Haut gebrochen ist. Fügen Sie zu jeder Mahlzeit und zu zwei täglichen Snacks eine Portion mageres Fleisch, Fisch, Eier, Bohnen oder Nüsse hinzu. Um die zusätzlichen Proteinkalorien zu kompensieren, lassen Sie alle leeren kalorienreichen Lebensmittel wie Limonade, Pasta, Süßigkeiten, Alkohol und Weißbrot aus Ihrer Ernährung fallen. Wenn Sie Probleme mit Ihren Nieren oder Ihrer Leber haben, können Bluttests empfohlen werden, wenn Sie Ihre Proteinzufuhr erhöhen und Kohlenhydrate reduzieren. Wenn Sie jeden Tag eine oder mehrere Sportflaschen mit Wasser trinken, hilft Ihnen das, hydriert zu bleiben und diese lebenswichtigen Organe vor den möglichen Auswirkungen einer proteinreichen Diät zu schützen.
Schritt 6
Essen Sie Nahrungsmittel, von denen bekannt ist, dass sie Entzündungen reduzieren und Nahrungsmittel vermeiden, die diesen Prozess verstärken. Add mehrere Quellen von Omega-3-Fettsäuren wie Avocados, Walnüsse, Sonnenblumen und Leinsamen, Lachs, Thunfisch und Olivenöl jeden Tag und sicherzustellen, dass Sie drei ganze Früchte und fünf frisches Gemüse am Tag essen, wie von der Arbeit empfohlen Die kanadischen Forscher Corille Waters, eine eingetragene Diätassistentin, und Dr. Edward Tredget in ihrem gemeinsamen Programm für die Universität von Alberta. Dieses Team spezifiziert Beeren, Paprika, Zitrusfrüchte, Petersilie, Koriander und dunkelgrünes Blattgemüse sowie Ingwer und Kurkuma, um gleichzeitig Entzündungen zu reduzieren und Vitamin C, Vitamin K und Eisen zu liefern. Die Einnahme eines Multivitamins kann dazu beitragen, fehlende Vitamine auszugleichen. Ebenso wichtig ist die Vermeidung von Erdnuss- und Maisöl, gesättigten Fetten, Zucker, Mehl und weißem Reis - die Lebensmittel, die bekanntermaßen Entzündungen verstärken.
Schritt 7
Fordern Sie von Ihrem Arzt an, Ihr Hämoglobin A1C auf Diabetes oder den prädiabetischen Zustand der Insulinresistenz und Ihr Schilddrüsen-stimulierendes Hormon (TSH) auf Hypothyreose zu testen, wenn Ihre Haut nicht durch eine topische Behandlung zu heilen beginnt. Wenn Sie ein HIV-Risiko haben, lassen Sie diesen Bluttest auch durchführen. Hautkrebs kann die Heilung der Haut verhindern und so seltener Krebs der Leber, der Schilddrüse, der Bauchspeicheldrüse und des Blutes. Wunden an den Beinen und Armen können auch auftreten, wenn es zu einem Mangel an Durchblutung von Arteriosklerose oder peripheren Gefäßerkrankungen kommt. Bringen Sie Ihre Labortestergebnisse zu einem Wundversorgungsspezialisten, der wahrscheinlich die Wundkultur auf bakterielle und Pilzinfektionen anzüchtet.
Dinge, die du brauchen wirst
- Leitungswasser
- Milde Seife
- Bandagieren
- Antibiotische Salbe oder Vaseline
- Multivitamin von Ihrem Arzt und Apotheker genehmigt
- Wasserflasche
Warnungen
- Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie eine Temperatur über 101,6 haben oder wenn die Stelle gerötet, eitrig, heiß oder empfindlich ist. Andere Anzeichen einer Infektion sind Ohnmacht, Schwindel, Schwäche und eine schnelle Puls-oder Atemfrequenz. Selten können auch leichte Hautbrüche zu lebensbedrohlichen Infektionen durch Blut führen.
