Reiswasser wird als Elektrolyt ersetzendes Getränk bei akuten Durchfällen verwendet. Eine Studie, die im Juli 1981 im "Lancet" veröffentlicht wurde, berichtete, dass Reiswasser bei Säuglingen mit akutem Durchfall wirksamer war als eine Elektrolytlösung, um die Anzahl der Darmentleerungen zu reduzieren. Für das Reiswasser sind keine speziellen Zutaten erforderlich, und Sie können es sich ganz einfach selbst zu Hause machen.
Schritt 1
Messen ? Tasse braunen Reis in eine große Pfanne für jede Person, die das Reiswasser für eine eintägige Versorgung trinken wird.
Schritt 2
Fügen Sie 6 Tassen Wasser für jede 1 Tasse brauner Reis hinzu. Verwenden Sie zum Beispiel 3 Tassen Wasser für? Tasse Reis.
Schritt 3
Den Reis bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen.
Schritt 4
Das Reiswasser etwa 45 Minuten kochen lassen.
Schritt 5
Entfernen Sie das Reiswasser von der Hitze.
Schritt 6
Reiben Sie den Reis aus, indem Sie das Wasser durch ein Sieb oder Seihtuch gießen.
Schritt 7
Bewahren Sie das Reiswasser im Kühlschrank auf und trinken Sie es den ganzen Tag.
Dinge, die du brauchen wirst
- brauner Reis
- Großer Topf
- Sieb oder Seihtuch
Tipps
- Iss auch den Reis, anstatt ihn wegzuwerfen. Reis ist ein mildes, leicht verdauliches Nahrungsmittel, das Ihr Verdauungssystem weniger reizen wird, wenn Sie sich erholen.
