Blutgerinnsel sind Blutklumpen, die sich in den Blutgefäßen bilden und in das Herz, die Lunge und das Gehirn gelangen können. Blutgerinnsel können Erkrankungen wie Schlaganfall, Angina pectoris, arterielle Embolien, tiefe Venenthrombosen, Herzinfarkte, Lungenembolien und Nierenvenenthrombosen verursachen. Wenn Sie an einer dieser Erkrankungen leiden oder ein Risiko haben, kann Ihr Arzt Blutverdünner oder Antikoagulantien wie Coumadin verschreiben, um das Risiko für Blutgerinnsel zu reduzieren. Viele Ärzte verschreiben auch ein Aspirin pro Tag, um das Risiko der Blutgerinnung zu reduzieren. Zusätzlich zu diesen Medikamenten gibt es auch natürliche Früchte und Gemüse, die das Risiko von Blutgerinnseln verringern können.
Lebensmittel hoch in Salicylate
Reife Tomaten bereit für die Ernte Bildnachweis:? Nan Avc? / IStock / Getty Images Sie haben vielleicht von Ärzten gehört, die täglich ein Aspirin verschreiben, um das Risiko der Blutgerinnung zu reduzieren. Laut den National Institutes of Health, sind die Komponenten in Aspirin, die verantwortlich für die Verringerung der Blutgerinnungsgefahr sind Salicylate genannt. Salicylate können auch in einer Vielzahl von Obst und Gemüse gefunden werden. Laut der Auckland Allergy Clinic sind folgende Früchte und Gemüse sehr salicylathaltig: Aprikosen, Orangen, Brombeeren, Ananas, schwarze Johannisbeeren, Pflaumen, Blaubeeren, Pflaumen, Rosinen, Himbeeren, Erdbeeren, Trauben, Preiselbeeren, Mandarinen, Peperoni, Oliven, Radieschen, Tomaten und Chicorée.
Lebensmittel reich an Omega-3-Fettsäuren
Eine Schüssel mit Baby Spinat Bildnachweis: Anton Ignatenco / iStock / Getty Images Laut der Harvard School of Public Health sind Omega-3-Fettsäuren essentielle Nährstoffe, die bei der Regulierung der normalen Blutgerinnung helfen. Die meisten Menschen glauben, dass, um Omega-3-Fettsäuren zu erhalten, müssen sie eine hohe Ernährung essen, die reich an Fisch ist. Während Fisch eine gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren ist, kann er auch in vielen Gemüsesorten wie Rosenkohl, Grünkohl, Spinat und Salat verwendet werden.
Lebensmittel mit hohem Vitamin E
Frische Mango auf einer Holzplatte Foto-Credit: olgakr / iStock / Getty Images Eine 2011 in der Zeitschrift "Thrombosis Research" veröffentlichte Studie untersuchte die Auswirkungen von Vitamin E auf die Blutgerinnselbildung. Was die Forscher herausgefunden haben, ist, dass Vitamin E in der Lage ist, Blutplättchen, die für die Blutgerinnung verantwortlichen Zellen, von Gerinnseln zu befreien und auf diese Weise als natürliches Antikoagulans wirkt. Laut dem Amt für Nahrungsergänzungsmittel, kann Vitamin E in einer Vielzahl von Ölen, sowie Spinat, Brokkoli, Kiwis, Mangos und Tomaten gefunden werden.
Überlegungen
Ein Arzt, der sich mit einem Patienten berät Fotokredit: Alexander Raths / iStock / Getty Images Während Obst und Gemüse Teil einer ausgewogenen Ernährung sind, kann die Zugabe von zu viel Obst und Gemüse mit natürlichen blutverdünnenden Eigenschaften Komplikationen verursachen. Wenn Sie mit Antikoagulantien wie Coumadin behandelt werden, müssen Sie Ihre Aufnahme von Obst und Gemüse einschränken, da diese das Risiko von Blutergüssen und Blutungen erhöhen können. Informieren Sie Ihren Arzt über alle Medikamente, die Sie einnehmen, und über Ihre regelmäßige Ernährung, da er Ihre Medikamente anpassen oder Sie bei Ihrer Nahrungsaufnahme beraten kann.
