Bakterielle Vaginose oder BV, tritt auf, wenn die natürliche Flora oder gute Bakterien, meist Laktobazillen, durch eine große Anzahl von schlechten Bakterien ersetzt werden. Wenn der pH-Wert des Vaginalkanals zu alkalisch wird, über 4,5, schafft dies eine günstige Umgebung für das Überwachsen der schlechten Bakterien. Diese Überwucherung verursacht eine Infektion, die möglicherweise zu Komplikationen in der Gebärmutter und Eileiter führen kann. Kausale Faktoren sind ein neuer Sexpartner oder mehrere Sexpartner, Duschen, intrauterine Empfängnisverhütungsmittel, Breitbandantibiotika und keine Kondome, da das Sperma die Vagina alkalisiert.
Bakterielle Überwucherung
Bestimmte Nahrungsmittel können bakterielle Überwucherung fördern, indem sie eine günstigere Umgebung innerhalb des Körpers schaffen, in der die Bakterien gedeihen und sich vermehren können. Zucker und Lebensmittel, die entweder Zucker enthalten oder im Körper zu Zucker werden, sind die größten Täter und das wichtigste Nahrungsmittel, das man meiden sollte. Zucker fördert Entzündungen und wirkt als Nahrung für die schlechten Bakterien. Nahrungsmittel, die den Körper austrocknen, gesättigte Fette und raffinierte Mehlprodukte sind ebenfalls Beiträge, die vermieden werden sollten.
Lebensmittel zu vermeiden
Unabhängig davon, ob Sie eine aktuelle Infektion haben oder eine Infektion vermeiden möchten, gibt es spezifische Lebensmittel, die vermieden werden sollten, um ein gesundes Ökosystem der Flora im Körper zu erhalten. Zu diesen Nahrungsmitteln gehören Alkohol, Kaffee, Fastfood, gesättigte Fette, Lebensmittel mit Schimmelpilzen wie Erdnüsse, Zitrusfrüchte, Früchte mit hohem glykämischen Index wie Bananen, fermentierte Lebensmittel, verarbeitete Lebensmittel, Brot, Teigwaren und alles, was reich an Kohlenhydraten ist.
Nahrungsmittelallergene
Lebensmittelallergene sollten ebenfalls vermieden werden. Zu den allergensten Lebensmitteln zählen Milchprodukte wie Milch und Käse, Weizen und Gluten, Eier, Mais, Soja und Nüsse, insbesondere Erdnüsse aufgrund ihres Schimmelgehalts. Obwohl Joghurt Laktobazillen enthält, ist es am besten, ihn aufgrund des Milchgehalts zu vermeiden und stattdessen eine probiotische Ergänzung mit Laktobazillen zu verwenden.
Empfehlungen
Um eine bakterielle Vaginose zu verhindern, essen Sie eine reichhaltige Ernährung und vermeiden Sie Zucker, raffinierte Kohlenhydrate und Nahrungsmittelallergene. Es ist auch wichtig, jeden Tag ausreichend gefiltertes Wasser zu trinken. Die Faustregel ist, die Hälfte Ihres Körpergewichts in Unzen Wasser täglich zu trinken. Ihr Arzt kann Sie am besten darüber beraten, welche Lebensmittel Sie meiden sollten und welche Sie essen sollten, und einen Behandlungsplan erstellen, der für Sie am besten ist.
