Ipomoea batatas ist der botanische Name für Süßkartoffel. Extrakte aus diesem stärkehaltigen Wurzelgemüse und seinen Blättern können gesundheitliche Vorteile bieten. Einige Menschen verwenden es zur Bekämpfung von Diabetes und Herzerkrankungen sowie für entzündungshemmende und antioxidative Vorteile. Zwar gibt es klinische Beweise, um diese Anwendungen zu unterstützen, aber es ist wichtig, dass Sie es mit Ihrem Arzt besprechen, bevor Sie eine Süßkartoffel-Ergänzung nehmen, um einen Gesundheitszustand zu behandeln. Darüber hinaus können Ergänzungen Nebenwirkungen verursachen.
Kämpft Herzkrankheit
Das Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition bestätigt, dass Süßkartoffel Eigenschaften enthält, die helfen, Herzkrankheiten zu bekämpfen. Eine in der Ausgabe vom Mai 2011 veröffentlichte Studie zeigt, dass Süßkartoffelblätter die Oxidation von Lipoproteinen mit niedriger Dichte beim Menschen unterdrücken. LDL ist eine schlechte Form von Cholesterin im Zusammenhang mit Herzerkrankungen. Wenn es oxidiert wird, dh mit freien Radikalen reagiert, wird LDL noch schädlicher und kann Entzündungen verursachen und die Verhärtung der Arterien fördern. Freie Radikale sind Atome mit einer ungepaarten Anzahl von Elektronen, die Zellen beschädigen können. Die antioxidative Aktivität der Süßkartoffel neutralisiert freie Radikale und hilft so, die LDL-Oxidation zu verhindern.
Verbessert die Blutzuckerkontrolle
Süßkartoffel fördert effektiv gesunden Blutzucker, laut einer Studie, die in der Februar 2004 Ausgabe der Zeitschrift Diabetes Care veröffentlicht wurde. In einem Folgeexperiment einer früheren Studie nahmen Freiwillige mit Typ-2-Diabetes weißen Süßkartoffel-Extrakt für 12 Wochen. Am Ende der Studie fanden Forscher, dass Süßkartoffel Cholesterin, Nüchternglukose und A1C, eine langfristige Messung der Glukosekontrolle, signifikant reduziert.
Kann helfen, Krebs zu bekämpfen
Die hohe antioxidative Aktivität von Süßkartoffeln scheint gemäß einer Tierstudie, die in der Novemberausgabe 2004 des Journal of Agricultural and Food Chemistry veröffentlicht wurde, Antikrebsaktivität auszuüben. Die Wissenschaftler verwendeten einen Extrakt aus gebackener Süßkartoffel und stellten fest, dass sie die Ausbreitung von Krebszellen blockierte und den Tod in menschlichen Leukämiezellen induzierte. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Süßkartoffel Anti-Krebs-Eigenschaften besitzt. Um herauszufinden, ob die gleichen Effekte bei Menschen auftreten, sind jedoch Studien am Menschen erforderlich.
Ergänzung Sicherheit
Wegen seiner Fähigkeit, Glukose zu senken, sollte Süßkartoffelergänzung nur unter der Aufsicht Ihres Arztes genommen werden, wenn Sie Diabetes haben. Ihr Arzt muss Ihren Zustand überwachen und muss möglicherweise Ihre Medikamente anpassen. Im Allgemeinen erfordert die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln für medizinische Zwecke die Überwachung durch Ihren Arzt. Es wurden keine Nebenwirkungen aus dem Supplement berichtet, aber Personen, die gegenüber Süßkartoffelstoffen empfindlich sind, haben Hautausschläge, abnormale Blutdruckabfälle und Schwindel entwickelt.
