Wenn es darum geht, welche Lebensmittel während der Schwangerschaft sicher zu essen sind, kann Ihr Geburtshelfer Ihnen helfen, die gesündesten Ernährungsgewohnheiten für Sie und Ihr ungeborenes Kind zu treffen. Wenn Sie Lebensmittel mit Mohn genießen, haben Sie vielleicht die Verbindung zwischen ihnen und Opiaten und Heroin gehört. Wenn Sie mehr über die Auswirkungen von Mohn während der Schwangerschaft erfahren, können Sie und Ihr Arzt feststellen, ob sie einen Platz in Ihrer Ernährung haben sollten oder ob Sie bis nach der Geburt warten sollten.
Über Mohnsamen
Wachsender Mohn ist nicht gegen das Gesetz, aber die Samen können verwendet werden, um illegale Drogen herzustellen, vor allem Opium und Heroin. Es ist auch nicht illegal, Mohn zu essen oder zu besitzen. Es gibt Dutzende verschiedener Mohnsorten, die seit Tausenden von Jahren für ihre medizinischen Zwecke verwendet werden. Alte Menschen verwendeten Mohn als Medizin, ebenso Ärzte und Krankenschwestern, die verwundete Bürgerkriegssoldaten behandelten. Die Verbindungen in Mohnsamen, die zur Herstellung illegaler Drogen verwendet werden, sind sehr suchterzeugend, aber Mohnanbau bleibt in den meisten Ländern legal. In der kulinarischen Welt werden Mohnsamen wegen ihres Geschmacks verwendet und neigen nicht zu suchterzeugenden Wirkungen, da Samen nur Spuren von Opiumelementen enthalten.
Mohn während der Schwangerschaft
Achten Sie genau darauf, was Sie während der Schwangerschaft in den Mund nehmen, denn was Sie konsumieren, kann sich auf die Entwicklung Ihres ungeborenen Kindes auswirken. Drugs.com merkt an, dass es sehr wahrscheinlich ist, dass Mohnsamen, die in Nahrungsmitteln konsumiert werden, für die Schwangerschaft sicher sind, aber es fehlen vollständige Informationen über die Sicherheit der Verwendung, während sie erwartet werden. Das Bundesinstitut für Risikobewertung berichtet, dass Frauen während der Schwangerschaft wegen ihrer Verbindung zu illegalen Substanzen Mohnsamen meiden sollten, aber auch weil einige Mohnsorten während des Anbaus und der Ernte stark kontaminiert sind. Kontaminierter Mohn kann aufgrund seines hohen Morphin- oder Pestizidgehalts eine Gefahr für Sie und Ihr ungeborenes Kind darstellen.
Lebensmittel mit Mohn
Mohnsamen erscheinen am häufigsten in Backwaren wie Zitronenmuffins und Bagels. Da Mohn dunkelblaue Farbe hat, ist es relativ einfach zu bestimmen, ob Ihr Lieblingsgebackenes sie enthält oder nicht. Viele Kuchen, Torten, Brötchen, Brot und Brötchen haben auch Mohn bestreut oben oder innen gebacken. Mohn-Salat-Dressing und einige Salate sind andere Lebensmittel, die diese winzigen Samen enthalten.
Alternativen
Wenn Sie sich entschieden haben, auf der sicheren Seite zu bleiben und Mohn während der Schwangerschaft zu meiden, gibt es einige gesunde Alternativen. Sesamsamen gelten nach dem ersten Trimester als sicher und können Mohnsamen in oder auf Ihren Lieblingsbackwaren ersetzen. Nüsse, wie Walnüsse und Mandeln, können in Ihre Lieblingsmuffins oder -brote gebacken werden, um Mohnsamen zu ersetzen. Wie immer sollten Sie Ihren Arzt fragen, wenn Sie Bedenken bezüglich der von Ihnen während der Schwangerschaft gewählten Nahrungsmittel haben.
