Schwefel ist ein natürlich vorkommendes Element, das mehrere Vorteile für Ihre Gesundheit hat. Zusätzlicher Schwefel kommt in zwei Formen vor: Dimethylsulfoxid und Methylsulfonylmethan oder DMSO und MSM. DMSO ist ein chemisches Nebenprodukt der Papierherstellung, wurde jedoch von der FDA für medizinische Zwecke zugelassen. MSM kommt natürlich in einigen Pflanzen, Obst und Gemüse vor, erklärt das University of Maryland Medical Center. Beide Arten von Schwefel sind wichtig, aber Sie sollten Ihren Arzt vorsichtshalber informieren, wenn Sie sich für eine Nahrungsergänzung entscheiden.
Funktionen
Schwefel ist ein Teil von einigen der Aminosäuren in Ihrem Körper und ist an der Proteinsynthese sowie an verschiedenen Enzymreaktionen beteiligt. Es hilft bei der Produktion von Kollagen, das eine Substanz ist, die Bindegewebe, Zellstruktur und Arterienwände bildet. Außerdem ist es ein Teil des Keratins und gibt den Haaren, der Haut und den Nägeln Kraft.
Arthritis
Laut der University of Maryland, Schwefel wurde gezeigt, dass für Osteoarthritis, rheumatoide und Psoriasis-Arthritis wirksam ist. Schwefelbäder oder Schlammbäder können helfen, die schmerzhafte Schwellung durch Arthritis zu lindern. Ein Schwefelbad in der Nacht kann die Steifheit reduzieren, die Sie als erstes am Morgen verspüren. Zusätzlich können Schwefelbäder die Gehfähigkeit und die Gesamtstärke verbessern. Das Auftragen einer Creme, die DMSO enthält, kann den Schmerz bei einigen Arten von Arthritis verringern. Schließlich kann die Einnahme eines Supplements mit 6.000 mg MSM-Schwefel den mit Arthritis verbundenen Schmerz verringern, aber es kann vorteilhaftere Wirkungen haben, wenn es mit Glucosamin gepaart wird.
Hautkrankheiten
Schwefel kann helfen, die Auswirkungen von mehreren Hauterkrankungen, einschließlich Akne, Schuppenflechte, Warzen, Schuppen, Ekzeme und Follikulitis, die entzündete Haarfollikel verursacht erleichtern. Cremes, Lotionen und Seifenriegel mit Schwefel werden zur Linderung von Schwellungen und Rötungen im Zusammenhang mit Akne eingesetzt. Dermatitis und Krätze können mit einer speziellen Schwefelsalbe behandelt werden. Einige Behandlungen mit Schwefel sind über den Ladentisch erhältlich, aber in schweren Fällen benötigen Sie möglicherweise ein Rezept von Ihrem Hautarzt.
Nahrungsquellen
Es gibt keine speziellen Diätanforderungen für Schwefel, da Sie im Allgemeinen bekommen, was Sie durch die Diät benötigen. Schwefelhaltige Lebensmittel haben einen etwas faulen Eiergeruch, der auf Schwefeldioxid zurückzuführen ist, das in die Luft entweicht. Schwefel findet sich in proteinreichen Tiernahrungsmitteln wie Milchprodukten, Eiern, Rindfleisch, Geflügel und Meeresfrüchten. Insbesondere das Eigelb ist eine der höchsten Schwefelquellen. Produzieren Quellen von Schwefel gehören Zwiebeln, Knoblauch, Rüben, Grünkohl, Algen und Himbeeren. Nüsse sind eine zusätzliche Pflanzenquelle für Schwefel.
