Trampoline kommen in kleinen und großen Größen, für Amateure und Profis gleichermaßen, und sind ideal für Spaß und Fitness. Mit einem Trampolin können Sie ein aerobes Training absolvieren, mit Gleichgewicht und Flexibilität helfen und Ihre Muskeln straffen, alles ohne besondere Fähigkeiten. Aber Trampoline können auch gefährlich sein und bei Überlastung zu schweren Verletzungen und sogar zu Todesfällen führen.
Identifizierung
Ein Trampolin besteht aus einem Metallrahmen und einem elastischen, flexiblen Gewebe - ursprünglich Leinwand, aber jetzt eher ein High-Tech-Material, das für den Zweck wie Polypropylen entwickelt wurde. Das Gewebe ist eng am Rahmen gespannt und durch Federn verbunden, um Auftrieb zu bieten. Die ersten modernen Trampoline wurden in den 1930er Jahren von George Nissen und Larry Griswold für Gymnastik entworfen und nach dem spanischen Wort "el trampolin" benannt, was "Sprungbrett" bedeutet. Die meisten Modelle sind ähnlich aufgebaut und entweder rund oder rechteckig.
Typen
Trampoline sind in kindgerechten "First Jumper" -Modellen erhältlich, die niedriger auf dem Boden liegen, kleiner sind und oft Handläufe haben. Das Gewichtslimit für diese Modelle liegt typischerweise bei ca. 75 lb. Mini-Trampoline sind etwas größer und werden manchmal Rebounder, Trampolette, Trampoline oder Trampoline genannt und werden hauptsächlich für Aerobic-Workouts zuhause verwendet. Je nach Modell kann das Gewichtslimit für diese Mini-Trampoline zwischen 200 und 300 Pfund liegen. Freizeit-Trampoline sind hauptsächlich für Kinder im Freien gedacht und können einen Durchmesser von bis zu 15 Fuß haben. Günstigere Freizeitmodelle haben weniger stabile Federn und können das Gesamtgewicht auf 250 Pfund begrenzen, während High-End-Trampoline mit schwereren Rahmen und Federn bis zu 450 Pfund tragen können.
Überlegungen
Sie sollten immer das vom Hersteller empfohlene Gewichtslimit für das von Ihnen verwendete Trampolinmodell einhalten und es auf Schwäche testen, indem Sie leicht springen und nach Anzeichen dafür suchen, dass die Matte Sie nicht anhebt, während Sie springen. Sie sollten auch alle Saiten, die außerhalb der Form gestreckt sind, oder Bereiche, die möglicherweise erneut zusammengenäht werden müssen, beachten, wodurch die Gewichtsmaxima weiter verringert werden können. Denken Sie auch daran, dass das Trampolin, wenn es von Kindern benutzt wird, mit zunehmendem Alter schwerer wird, was zu berücksichtigen ist, wenn Sie das Trampolin für mehrere Jahre benutzen.
Warnung
Eine Studie von Forschern des Rhode Island Hospital und des Brown Injury Prevention Center der Brown Medical School ergab, dass sich Trampolin-bedingte Verletzungen in den zehn Jahren vor der Veröffentlichung der Studie im Juni 2007 in "Academic Emergency Medicine" mehr als verdoppelten. Zwischen 2000 und 2005 In den Notaufnahmen in den USA wurden 531.378 trampolinbedingte Verletzungen verzeichnet, durchschnittlich 88.563 pro Jahr. Davon passierten 95 Prozent auf Heimtrampolinen. Obwohl die Herstellerempfehlungen und Gewichtsbeschränkungen helfen können, einige dieser Verletzungen zu verhindern, ist es nach Ansicht der American Academy of Pediatrics, dass Trampoline niemals zu Hause, in der Schule oder auf Spielplätzen im Freien verwendet werden.
