Obwohl Salsa oft mit Tortillachips in Verbindung gebracht wird, ist auch der mexikanische Käsedip eine häufige Seite. Während mexikanisches Käsedip nicht die gesündeste Nahrungsmittelwahl ist, stellt es einige vorteilhafte Aspekte, wie Protein zur Verfügung.
Kalorien
Mexikanische Käse-Dip ist ein kalorienreiches Lebensmittel, laut Online-Ernährungs-Informations-Ressource MyFitnessPal. Die Website stellt fest, dass nur 2 Esslöffel mexikanischen Käse Dip 70 Kalorien enthält. Obwohl dies nicht wie eine Menge allein scheint, enthält 1 Unze Tortilla-Chips 142 Kalorien, so dass die Kombination der beiden Kalorien hoch sein kann.
Fett
Wie die meisten Produkte auf Milchbasis ist der mexikanische Käsedip reich an Fett. Jede 2-Esslöffel Portion liefert 6 Gramm Fett mit 4 Gramm gesättigtem Fett. Die American Heart Association stellt fest, dass gesättigtes Fett das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen kann, und schlägt vor, die Aufnahme auf 16 Gramm pro Tag oder weniger zu begrenzen.
Eiweiß
Ein Vorteil des mexikanischen Käsedip ist, dass es Protein liefert - 2 Esslöffel enthalten 4 Gramm Protein. Protein ist ein essentieller Nährstoff, weil es in jeder Zelle deines Körpers vorhanden ist.
Kohlenhydrate
Mexican Cheese Dip ist arm an Kohlenhydraten, mit nur 1 Gramm pro 2-Esslöffel Portion. Dies kann es für eine kohlenhydratarme Diät geeignet machen.
