Im Rahmen eines Programms zur Darmreinigung können Sie eine Salzwasserspülung durchführen. Die Meersalz-Wasser-Mischung wirkt als Einlauf und regt den Stuhlgang an. Eine Salzwasserspülung wird als Teil der Master Cleanse Detox Diät empfohlen, aber bedenken Sie, dass die Darmreinigung nicht als medizinisch notwendig erachtet wird und nur mit ärztlicher Genehmigung erfolgen sollte. Laut der Mayo Clinic, ist Doppelpunkt Reinigung nicht erforderlich, da der Körper natürlich Abfälle loswird.
Schritt 1
Mischen Sie das Meersalz und Wasser bei Raumtemperatur. Mischen Sie gründlich, bevor Sie das Gebräu trinken.
Schritt 2
Nehmen Sie einen kleinen Schluck Meersalz und Wasser trinken. Sie sollten das Salz schmecken können. Wenn es wie reines Wasser schmeckt, füge noch eins hinzu? tsp. von Meersalz.
Schritt 3
Trinken Sie den gesamten Inhalt der Mischung. Versuchen Sie es so schnell wie möglich zu konsumieren, da es einen sehr unangenehmen Geschmack hat. Mischen Sie es weiter, während Sie trinken, damit sich das Meersalz nicht auf dem Boden des Glases absetzt.
Schritt 4
Legen Sie sich in einer fötalen Position auf Ihre Seite. Warten Sie ein paar Minuten, bevor Sie das Badezimmer benutzen, sobald Sie den Drang haben. Sobald Sie anfangen, auf die Toilette zu gehen, können Sie erwarten, durchschnittlich drei bis sieben Stuhlgang zu haben, laut der Master Cleanse.org Website. Da Meersalz und Wasser nicht verdaulich sind, wird der gesamte Inhalt des Getränks ausgestoßen.
Schritt 5
Wiederholen Sie die Salzwasserspülung täglich für etwa eine Woche. Wenn Sie die Master-Reinigung durchführen, wird die Spülung täglich durchgeführt, bis Sie aufhören, der Diät zu folgen, durchschnittlich vier bis 14 Tage.
Dinge, die du brauchen wirst
- 2 Teelöffel Meersalz
- 1 qt. Wasser bei Raumtemperatur
Tipps
- Denken Sie daran, vor und nach der Reinigung mit Meersalz viel Wasser zu trinken. Dies ist wichtig für eine ausreichende Hydratation. Plane, das Meersalzdoppelreinigungsmittel morgens zu benutzen. Morgen ist vorzuziehen, da Sie nicht möchten, dass Ihr Stuhlgang Ihren Schlaf unterbricht.
Warnungen
- Warnung: Es gibt gesundheitliche Risiken, die mit der Meersalzspülung verbunden sind. Befolgen Sie daher unbedingt die Anweisungen und vermeiden Sie diese Behandlung, wenn Sie geschwächte Nieren, Bluthochdruck, Herzprobleme, Ödeme, Diabetes oder Magen-Darm-Erkrankungen haben. Für Kinder unter 12 Jahren, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie diese Behandlung durchführen.
