Der Meniskus - ein kleiner Halbmond-Mond-Stoßdämpfer - ist ein wichtiger Teil des Kniesystems. Diese Knorpelstücke werden mit dem täglichen Gebrauch getragen und können mit Verletzungen reißen. Die besten Nahrungsergänzungsmittel, die nach einer Meniskusoperation eingenommen werden, ergänzen die natürliche Heilung des Körpers, indem sie Knorpel neu aufbauen, abgestorbene Gewebe entfernen und die Knochengesundheit fördern. Besprechen Sie Ergänzungen mit Ihrem Arzt, bevor Sie sie einnehmen.
Vitamin-D
Bekannt als Sonnenschein Vitamin, macht der Körper Vitamin D mit UV-Strahlen ausgesetzt. Vitamin D ist ein essentieller Mikronährstoff, der es Ihrem Körper ermöglicht, Kalzium zu verwenden, um Knochen zu stärken, umzugestalten und zu wachsen. Dr. Joseph M. Lane, vom Krankenhaus für Spezialchirurgie in New York, sagt, dass ein Mangel an Vitamin D nach orthopädischen Operationen zu schlechten Ergebnissen führen kann. Die zwei großen Knochen, die von einer Meniskusoperation betroffen sind, umfassen die Tibia und das Femur; Jede Veränderung des Meniskus kann sich auf diese Knochen auswirken, die auf beiden Seiten dieses Knorpels sitzen. Die American Academy of Orthopedic Surgeons fordert Sie auf, täglich 1.000 internationale Einheiten Vitamin D nach der Operation einzunehmen.
Vitamin C
Dieses wasserlösliche Vitamin hilft dem Körper nach der chirurgischen Reparatur des Meniskus zu heilen. Reich an grünen Paprikas, Zitrusfrüchten und Erdbeeren, ist Vitamin C ein Antioxidans, das vom Körper zur Bildung von Kollagen verwendet wird. Im Gegenzug ist Kollagen der Baustein für viele menschliche Gewebe, einschließlich der Bänder, Sehnen und Narbengewebe, die für die Heilung nach einer Meniskusoperation benötigt werden. Vitamin C-Dosierungen variieren je nach Alter und Geschlecht. Die Dosierung für Erwachsene beträgt 90 mg pro Tag, laut MedlinePlus jedoch nur 75 mg pro Tag für Frauen. Anzeichen eines Vitamin C-Mangels sind Gelenkschmerzen, ein Symptom, das nach einer solchen Operation wie einer Meniskusreparatur maskiert werden kann.
Glucosamin und Chondroitin
Glucosamin und Chondroitin sind zwei Komponenten, die im menschlichen Knorpel isoliert werden. Diese Ergänzungen zeigen Versprechen im medizinischen Bereich der Gelenkerkrankung durch die Verringerung von Schmerzen und Entzündungen und Ersatz verlorener Knorpel. Eine 2005 vom Bastryr Natural Health Center vorgestellte Studie fand heraus, dass Glucosamin- und Chondroitin-Ergänzungsmittel ebenso wirksam waren wie die Verwendung von verschreibungspflichtigen Medikamenten gegen Knieschmerzen und Schwellungen. Diese Studien wurden an Teilnehmern mit Osteoarthritis durchgeführt, einer Art von Arthritis, die nach Meniskusschäden auftreten kann. Die Studie zitiert, dass mehr Forschung benötigt wird, um die Wirksamkeit der Einnahme von Glucosamin mit Chondroitin und nicht nur eine Glucosamin-Ergänzung zu beschreiben.
