Während ein einzelnes Stück Pizza nicht notwendigerweise dazu führt, dass Sie Ihre tägliche Kalorienzuteilung überschreiten, könnten mehrere Scheiben, besonders wenn Sie eine Pizza mit einer dicken Kruste und viel Fleisch und Käse wählen. Die gesündeste Option ist eine dünnkrustige Gemüsepizza mit nur der Hälfte des Käses einer normalen Pizza.
Käse-Pizza
Die Kruste macht einen Unterschied in den Kalorien in Ihrem Stück Pizza. Eine dünnkrustige Scheibe einer 14-Zoll-Käsepizza enthält 230 Kalorien, eine Scheibe Käsepizza mit regelmäßiger Kruste 285 Kalorien und eine dickkrustige Scheibe Käsepizza 312 Kalorien.
Fleisch Pizza
Wenn Sie Ihre Pizza mit Fleisch garnieren, erhöhen Sie die Kalorien, aber die Art des Fleisches macht keinen großen Unterschied in der Kalorienzahl. Ein Stück einer 14-Zoll-Wurst Pizza mit einer regelmäßigen Kruste hat 324 Kalorien, und eine ähnliche Scheibe mit Peperoni hat 313 Kalorien. Wählen Sie eine 14-Zoll-Fleisch-und Gemüse-Pizza und jede Scheibe enthält 332 Kalorien.
