Ekzem - eine chronisch entzündliche Hauterkrankung - kann zu starkem Juckreiz führen; In schweren Fällen kann Ihre Haut verdicken und reißen. Ärzte behandeln häufig Ekzeme mit Medikamenten, darunter Kortikosteroide, Antihistaminika und immunmodulierende Medikamente. Natürliche Heiler empfehlen manchmal Vitamin E zur Linderung von Ekzemen. Wissenschaftliche Forschung unterstützt die Vorteile einer Diät mit hohem Vitamin E bei der Prävention von Ekzemen. Darüber hinaus können die antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkungen von Vitamin E bei topischer Anwendung auch zur Linderung von Ekzemen beitragen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Vitamin E gegen Ekzeme einnehmen.
Eigenschaften
Ekzem - auch als atopische Dermatitis bezeichnet - betrifft in der Regel Ihre Hände und Füße, Innenseiten der Ellenbogen, Rücken der Knie, Handgelenke, obere Brust, Hals und Gesicht. Ärzte sind nicht sicher, was genau Ekzeme verursacht, sondern glauben, dass eine Fehlfunktion des Immunsystems dafür verantwortlich sein könnte. Die Schwere der Erkrankung kann von sehr mild und kaum wahrnehmbar bis entstellend, schmerzhaft und schwächend sein; Die Symptome können abklingen und sich unvorhersehbar ausweiten. Symptome können neben Juckreiz auch Flecken von rotbrauner oder graubrauner Haut sein; kleine, mit Flüssigkeit gefüllte Bläschen können sich bilden und "weinen" - oder Flüssigkeit ausschwitzen - und dann überkrusten. Trockene Haut, Stress, Lösungsmittel, scharfe Reinigungsmittel und Wollstoffe können Ekzeme verschlimmern. Wenn Ihr Ekzem sehr schmerzhaft oder infiziert ist oder Ihren Schlaf oder Alltag beeinträchtigt, suchen Sie Ihren Arzt auf.
Vitamin E
Vitamin E ist der Sammelbegriff für eine Gruppe von verwandten fettlöslichen Verbindungen, die antioxidative Aktivität besitzen. Alpha-Tocopherol ist eine natürliche Form von Vitamin E, die durch Diät gewonnen wird. Zusätzlich zu seinen antioxidativen Eigenschaften spielt Vitamin E eine wichtige Rolle bei der Funktion des Immunsystems und der Bildung von roten Blutkörperchen. Es hemmt auch die Blutplättchenaggregation, bei der Blutplättchen zusammenkleben und Arterien verstopfende Plaques verursachen, die zu Arteriosklerose führen können. Nach Angaben des Amtes für Nahrungsergänzungsmittel benötigen Erwachsene 14 mg Vitamin E pro Tag, während stillende Frauen 19 mg benötigen.
Vitamin E für Ekzeme
Topische Anwendungen von Vitamin E sind seit langem von natürlichen Heilern empfohlen worden, um die Heilung der entzündeten Haut, die mit Dermatitis einhergehen kann, zu fördern. Das Whole Health Center unterstützt Lotionen, die Vitamin E als natürliches Heilmittel enthalten, um Ekzeme zu lindern. Obwohl Fälle von allergischer Dermatitis, die aus der Verwendung von topischem Vitamin E resultieren, berichtet wurden, sind diese selten. In einer wissenschaftlichen Studie, die 2010 in "Dermatitis" veröffentlicht wurde, folgerten die Autoren, dass allergische Dermatitis durch Vitamin E äußerst selten ist. In Anbetracht der positiven Wirkungen des topischen Vitamin E empfahlen die Autoren, dass es ein Bestandteil in Hautpflegeprodukten bleibt.
Diätetisches Vitamin E kann auch verhindern, dass sich Ekzeme entwickeln. In einer Studie von 396 japanischen Schulkindern, die 2006 in "Pediatric Allergy and Immunology" veröffentlicht wurde, fanden Forscher heraus, dass Kinder mit dem höchsten Gehalt an Tocopherolen - oder Vitamin E-verwandten Verbindungen - 67 Prozent weniger Risiko für Ekzeme und Asthma hatten als Kinder mit den niedrigsten Stufen.
Diätetische Quellen und Ergänzungen
Sie können Ihren Vitamin-E-Gehalt erhöhen, indem Sie Tocopherol-reiche Nüsse, Samen und grünes Blattgemüse essen. Pflanzliche Öle und angereicherte Getreide enthalten auch Vitamin E. Weizenkeimöl - mit 1 EL. Bereitstellung von 20,3 mg - ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin E, mehr als 100 Prozent des täglichen Wertes für Erwachsene. Sonnenblumensamen mit 7,4 mg pro Unze liefern auch gesunde Mengen; Erdnussbutter, mit 2,9 mg pro 2 EL, ist auch eine gute Wette. Die 1,9 mg Vitamin E in einem Esslöffel Maisöl mag eine bescheidene Menge erscheinen, aber es macht immer noch gut über 10 Prozent des empfohlenen Tageswertes aus.
Das University of Maryland Medical Center berichtet, dass die übliche Dosierung für die Vitamin-E-Supplementation bei Erwachsenen 400 bis 800 internationale Einheiten pro Tag beträgt. Experten empfehlen jedoch, Ihr Vitamin E aus Nahrungsquellen zu beziehen. Konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Einnahme von Vitamin E.
