Trainieren hilft, die Durchblutung lebenswichtiger Organe zu verbessern und die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern. Wenn Sie beim Training oder Überanstrengung Symptome wie blaue Finger, Fingernägel, Lippen oder Haut verspüren, könnte dies ein Zeichen für eine ernsthafte Erkrankung sein. Wenn Sie einen bereits bestehenden medizinischen Zustand haben, der Ihren Sauerstoffgehalt beeinflusst, bemerken Sie möglicherweise den bläulichen Farbton, der als Zyanose bezeichnet wird. Konsultieren Sie einen Arzt für eine Diagnose und Behandlung.
Vorsicht
Wenn Sie blaue Fingernägel haben, sollten Sie sich vor Beginn des Trainings ärztlich behandeln lassen. Blautöne auf der Haut können auf einen lebensbedrohlichen Zustand wie einen Herzinfarkt oder eine Embolie hinweisen. Es kann auch vorausgehen, schwindlig und ohnmächtig zu sein. In lebensbedrohlichen Fällen, bei denen Herz und Lunge betroffen sind, kann das Training den Zustand verschlechtern.
Bedeutung
Im Allgemeinen wird Übung als ein Weg zur Verbesserung Ihrer Gesundheit empfohlen. Das American College of Sports Medicine empfiehlt, dass gesunde Erwachsene bis zu 30 Minuten pro Tag intensive Cardio-Übungen an mindestens fünf Tagen pro Woche erhalten. Wenn Sie irgendeine Art von Krankheit haben, die Ihr Herz oder Ihren Blutfluss beeinflusst, können Sie einen blauen Farbton an Ihren Fingern oder Ihren Nagelbetten erleben - besonders während und nach dem Sport. Dies liegt daran, dass Ihrem Blut die Sauerstoffsättigung fehlt.
Ursachen
Es kann mehrere Gründe für blaue Fingernägel geben, die aus dem Training resultieren. Zu den häufigsten gehören der Mangel an Sauerstoff, der vom Blut durch das Herz gepumpt wird, abnormales Hämoglobin, Lungenerkrankungen und Herzerkrankungen, erklärt Medline Plus. Wenn Ihr Herz nicht in der Lage ist, Blut in Ihren Blutkreislauf zu pumpen - besonders während eines Trainings, bemerken Sie möglicherweise zuerst die bläuliche Färbung Ihrer Nagelbetten. Andere medizinische Bedingungen könnten auch die Ursache sein, wie Lungenentzündung, Asthma, Lungenhochdruck und chronisch obstruktive Lungenerkrankung.
Überlegungen
Es gibt einen relativ harmlosen Zustand namens Raynaud-Phänomen, der Zyanose nachahmt. Es wird durch kleinere Arterien in den Extremitäten verursacht, die die Blutzufuhr einschränken oder einschränken und eine bläuliche Farbe in den Fingern hinterlassen. Dieser Zustand ist harmlos. Trainieren kann helfen, den Blutfluss in den Bereich zu zwingen und eine normale Hautfarbe wiederherzustellen.
Eigenschaften
Wenn sich Ihre Finger, Nagelbetten oder Extremitäten blau oder lila verfärben, können Sie auch andere Symptome bemerken. Kalte Hände, Finger und Extremitäten sind häufig mit bläulichen Farben und Sie können auch fühlen, dass der Bereich taub wird. Wenn Sie Probleme mit dem Atmen, Schmerzen in der Brust oder einer starken Brustverstopfung haben, sollten Sie sofort mit dem Training aufhören und warten, bis die Symptome abklingen. Wenn sie bestehen bleiben, suchen Sie eine Notfallversorgung auf.
