Dehydrierung ist eine potenziell ernste Erkrankung, bei der Ihr Körper zu viel Wasser verliert und nicht ausreichend ersetzt wird. Häufig verursacht Dehydration andere Krankheiten, besonders Hitze-bedingte Krankheit wie Hitzschlag oder Hitzeerschöpfung. Dehydration ist für jeden problematisch, aber für Schwangere ist es noch gefährlicher. Dehydration bei Schwangeren kann zu Fruchtwassermangel führen, der zu Missbildungen der Gebärenden führen kann. Dehydration verursacht auch Muskelkrämpfe und Arbeitskontraktionen, nach Epigee Women's Health. Die Anzeichen von Dehydration können Ihnen helfen, diese Komplikationen zu vermeiden.
Schritt 1
Beachten Sie, wenn Sie durstig sind. Dies ist das erste Anzeichen einer Austrocknung. Laut der American Pregnancy Association sollten schwangere Frauen acht bis zwölf Gläser Wasser pro Tag trinken. Diese Menge sollte bei warmem Wetter erhöht werden oder wenn Sie erbrechen oder Durchfall haben.
Schritt 2
Achten Sie auf Kopfschmerzen. Kopfschmerzen sind ein häufiges Symptom der Dehydratation bei Schwangeren.
Schritt 3
Überprüfen Sie Ihren Urin. Wenn Sie dehydriert sind, urinieren Sie viel weniger als normal oder gar nicht. Ihr Urin wird auch dunkler als üblich erscheinen. Einige vorgeburtliche Vitamine können jedoch auch dunkelgelben Urin verursachen.
Schritt 4
Beachte jeden Schwindel. Dehydration kann dazu führen, dass Ihr Blutdruck sinkt, was Sie schwindlig oder schwindelig macht, besonders wenn Sie aufstehen.
Schritt 5
Symptome von Müdigkeit, Übelkeit oder Erbrechen beobachten. Sogar leichte Dehydration trägt zur Müdigkeit bei schwangeren Frauen bei. Dehydration kann auch Übelkeit und Erbrechen verursachen, was jede Dehydrierung noch schlimmer macht.
Schritt 6
Überprüfen Sie Ihre Haut, Mund und Lippen. Dehydration verursacht trockene Haut, Nase und Mund sowie geschlungene Lippen. Stark entwässerte Menschen schwitzen nicht und können möglicherweise keine Tränen produzieren.
Warnungen
- Gehen Sie sofort zu Ihrem Arzt oder einem Krankenhaus, wenn Sie denken, dass Sie dehydriert sind. Sie benötigen intravenöse Flüssigkeiten, um Ihr Baby zu schützen. Zu schweren Dehydrationssymptomen gehören Delirium oder Bewusstlosigkeit.
