Der Herpes-simplex-Virus, der Ihren ersten Herpes-Ausbruch verursacht hat, bleibt für immer in Ihrem Körper und reaktiviert sich oft wahllos. Nach Angaben des Centers for Disease Control reaktiviert sich der HSV (Typ 1 und 2), der Herpes genitalis Herpes verursacht, weniger nach dem ersten Jahr der Exposition, wobei symptomatische Rezidive in Dauer und Schweregrad abnehmen. Herkömmliche Medikamente zur Vorbeugung und Behandlung von Herpesausbrüchen bestehen aus verschreibungspflichtigen oralen Medikamenten, die als antivirale Mittel bezeichnet werden. Während diese Medikamente die Häufigkeit von Herpesausbrüchen um bis zu 70 bis 80 Prozent unterdrücken können, stellt die American Social Health Association fest, dass diese Behandlung für keinen Patienten erforderlich ist. Einige Hausmittel können hilfreich sein, Herpesausbrüche zu verhindern.
Physische Auslöser
Medizinische Experten wissen immer noch nicht, was HSV reaktiviert, sagt das National Women's Health Information Center, obwohl einige Herpes-Patienten schließlich lernen, physische Auslöser zu identifizieren und zu vermeiden. Die International Herpes Management Forum weist darauf hin, dass diese von einer Person zur nächsten variieren, aber einige häufige körperliche Auslöser gehören übermäßige Mengen von Alkohol, anhaltende Müdigkeit, Sonneneinstrahlung, Verletzungen der Haut, andere Genitalinfektionen oder andere Umstände, in denen das Immunsystem System ist geschwächt. Selbst durch Geschlechtsverkehr verursachte Reibung kann eine weitere Herpes-Episode auslösen.
Psychologische Auslöser
Die IHMF weist darauf hin, dass Studien darauf hindeuten, dass längere Stressperioden mit häufigeren Herpesausbrüchen sowie Stress in Verbindung mit den Ausbrüchen selbst verbunden sind. Der integrative Arzt Dr. Andrew Weil betont die Anerkennung der "Geist-Körper-Verbindung" und schlägt vor, sich mit einem Praktiker von klinischer Hypnose oder interaktiv geführten Bildern zu beraten, um selbstgesteuerte Techniken zu erlernen.
Ergänzungen
Mayo Clinic Experten weisen darauf hin, dass die Ergänzung L-Lysin wirksam bei der Prävention von Herpes-Ausbrüchen bei einigen Personen ist, obwohl es anders als verschreibungspflichtige antivirale Medikamente nicht erwiesen ist, Sexuelle Partner gegen HSV-Übertragung zu schützen. Wenn Sie sich für die Verwendung von L-Lysin entscheiden, schlägt Weil vor, täglich 500 bis 1000 mg einzunehmen. Weil weist darauf hin, dass L-Lysin nicht immer ein erfolgreiches Mittel gegen Herpes genitalis ist. Monolaurin, das unter dem Handelsnamen Lauricidin verkauft wird, ist eine weitere antivirale Ergänzung, die hilfreich sein kann, aber Weil betont, dass dies nur getan werden sollte, wenn es von einem Arzt empfohlen und verordnet wird.
Diät
Weil empfiehlt Ihnen, die Menge an L-Lysin, die Sie durch Ihre tägliche Ernährung erhalten, zu erhöhen. Zu den Lebensmitteln, die L-Lysin enthalten, gehören Fisch, Kartoffeln, Joghurt und Bierhefe. Weil rät auch dazu, Lebensmittel, die L-Arginin enthalten, eine Aminosäure, die mit Herpesausbrüchen in Verbindung gebracht wurde, zu reduzieren. Lebensmittel, die L-Arginin enthalten, umfassen Nüsse, Samen, Schokolade und Erbsen.
