Wenn Sie wiederholt Ihre Finger bewegt haben, ist es normal, dass Sie Schmerzen haben, wenn Sie Ihre Hände strecken, aber wenn die Schmerzen stark sind und häufig auftreten, konsultieren Sie einen Arzt. Es gibt eine Reihe von Bedingungen, die solche Schmerzen verursachen können, und jeder Zustand hat seine eigenen Behandlungen und Therapien, wenn nicht heilt.
Karpaltunnelsyndrom
Der Nervus medianus, der von Ihrem Unterarm in Ihre Hand läuft, ist gefährdet, sich zu komprimieren, wenn Sie sich wiederholende Handbewegungen wie Tippen, Nähen und verschiedene Sportarten ausführen. Diese häufige Beschwerde ist bekannt als Karpaltunnelsyndrom, und es führt zu Brennen, Juckreiz, Taubheit und Schmerzen in Ihrer Hand und Handgelenk, manchmal schlimmer, wenn Sie Ihre Finger strecken. Ihr Arzt kann einen Ultraschall des N. medianus durchführen, um festzustellen, ob Sie ein Karpaltunnelsyndrom haben oder nicht.
Osteoarthritis
Osteoarthritis der Finger ist auf dem Vormarsch, dank der Tatsache, dass heutzutage mehr Menschen stundenlang tippen, SMS schreiben und Computerspiele spielen. Osteoarthritis verursacht schmerzhafte, knöcherne Missbildungen an den Fingergelenken, und obwohl es keine Heilung gibt, gibt es eine Reihe von Medikamenten und Therapien, um die Symptome zu lindern. Wenn Sie einen Arzt wegen Verdacht auf Arthritis aufsuchen, nehmen Sie eine Liste der Medikamente, die Sie einnehmen, und detaillierte Informationen über Ihre Symptome und Familienanamnese.
Raynauds Phänomen
Wenn Sie Schmerzen in den Fingern verspüren, wenn Sie sehr kalt sind oder wenn Sie sich emotional fühlen, leiden Sie unter dem Raynaud-Phänomen, bei dem Blutgefäßspasmen den Blutfluss zu Ihren Fingern blockieren. Für die Diagnose benötigen Sie einen Kältetest und einen vaskulären Ultraschall. Rauchen und Koffein Verbrauch verengen Ihre Blutgefäße, so dass diese am besten vermieden werden, wenn Sie Raynaud-Phänomen haben. Tragen Sie beim Umgang mit gefrorenen Gegenständen immer Handschuhe oder benutzen Sie ein Handtuch, aber suchen Sie einen Arzt auf, da der Zustand nach MedlinePlus zu Komplikationen wie Gangrän, Ulzeration und langsam wachsenden Nägeln führen kann.
Verletzung durch wiederholte Belastung
RSI (Repetitive Strain Injury) wird auch durch wiederholtes Bewegen der Hände auf die gleiche Weise verursacht. Es verursacht Schmerzen, Taubheit und Kribbeln in Ihren Händen oder betroffenen Bereichen. Die RSI-Website RSIpain.com schlägt vor, dass man, wenn man sich bewegt und nicht stundenlang in der gleichen Haltung sitzt, RSI bekämpfen kann. Machen Sie regelmäßig Pausen und schütteln Sie alle fünf Minuten die Hände aus. Halten Sie Ihre Ellbogen so nah wie möglich an Ihrer Taille, damit Sie nicht weit genug sind, um die Tastatur zu berühren. Legen Sie Ihre Hände in Ihren Schoß, wenn Sie nicht tippen oder die Maus benutzen.
