Eisen, ein essentielles Mineral, hilft bei der Produktion von Proteinen und Enzymen, die im ganzen Körper benötigt werden. Der Großteil des Eisens im Körper findet sich im Hämoglobin, dem Protein in roten Blutkörperchen, das Sauerstoff transportiert. Obwohl die meisten Erwachsenen die empfohlene Zufuhr von Eisen vom National Institute of Medicine empfohlen, können diejenigen mit Magen-Darm-Erkrankungen wie Zöliakie oder Morbus Crohn, Nierenerkrankungen, starken Menstruationsverlust oder Schwangerschaft Eisenpräparate benötigen Eisenmangelanämie zu vermeiden. Es gibt verschiedene Arten von Eisenpräparaten, viele davon in flüssiger Form.
Eisen-sulfat
Zwei Haupttypen von Eisenergänzungen sind verfügbar - Eisen (II) -Salzkombinationen und Eisen (III). Da der Körper eher Eisen Eisen absorbiert, verschreiben die meisten Ärzte diesen Typ. Das am häufigsten verschriebene Eisenpräparat, Eisensulfat, ist als flüssiger Sirup, Tropfen oder Elixier erhältlich. Eisensulfat Ergänzungen enthalten 20 Prozent elementares Eisen - die Menge an Eisen für die Absorption zur Verfügung.
Wenn Sie flüssiges Eisen nehmen, schütteln Sie die Flüssigkeit kurz vor der Messung. Ärzte empfehlen, flüssige Eisenpräparate auf nüchternen Magen zu nehmen, um die absorbierte Eisenmenge zu erhöhen. Da Eisen (II) -sulfat jedoch Übelkeit und Verstopfung verursachen kann, kann es helfen, die Ergänzung mit Nahrung zu nehmen - obwohl dies die Absorption verringern könnte, so der National Anemia Action Council.
Eisenfumarat
Eisenfumarat, ein weiteres Eisensalzpräparat, ist als Flüssigkeit und in mit Flüssigkeit gefüllten Kapseln und Tabletten erhältlich. Die Dosierung von flüssigem Eisenfumarat variiert von Person zu Person; Sie sollten immer die Dosierungsanweisungen Ihres Arztes befolgen. Um Ihre Dosis zu messen, verwenden Sie einen markierten Medizinbecher oder einen Löffel, um zu vermeiden, zu viel zu nehmen. Die National Institutes of Health berichtet, dass Eisen-Fumarat-Ergänzungen, einschließlich der flüssigen Form, 33 Prozent elementares Eisen enthalten.
Die flüssige Form dieses Ergänzungsmittels und andere ähnliche Eisensalzpräparate können Ihre Zähne beflecken, daher schlagen die Ärzte vor, es mit Wasser oder Fruchtsaft zu mischen oder die genaue Dosierung in eine Pipette zu geben und sie auf der Rückseite der Zunge zu spritzen. Um Flecken von den Zähnen zu entfernen, mit Backpulver mit Wasser bestreichen.
Eisengluconat
Eisengluconat kommt ähnlich wie die beiden oben aufgeführten Eisenpräparate auch in flüssiger Form vor. Obwohl diese flüssige Ergänzung nur 12 Prozent elementares Eisen enthält, verschreiben einige Ärzte es, weil es weniger Nebenwirkungen verursacht. Wie bei den anderen Eisenpräparaten befolgen Sie sorgfältig die Dosierungsanweisungen, um zu vermeiden, dass zu viel Eisen verbraucht wird, was zu einer Eisenvergiftung führen kann.
