Seit tausenden von Jahren nutzen Menschen heiße Quellen zur Entspannung und Schmerzlinderung. In den 1940er Jahren entwickelte Candido Jacuzzi eine Tauchpumpe für Hydrotherapie-Behandlungen für seinen Sohn, der rheumatoide Arthritis hatte. Diese Entwicklung wuchs von einer therapeutischen Behandlung zu dem Luxusartikel, der als Whirlpool bekannt ist. Während es für einen Arzt selten ist, einen Whirlpool als Behandlung zu verschreiben, bieten Whirlpools therapeutische Vorteile.
Linderung von Muskelschmerzen und -dichtigkeit
Die Wärme des Wassers hat die gleiche Wirkung wie eine heiße Packung auf einen wunden Muskel. Das warme Wasser umhüllt nicht die Strahlungswärme, sondern den ganzen Körper und löst jegliche Muskelverspannungen. Druckwasser aus den Düsen an der Wand, den Sitzen und dem Boden wirkt wie ein massives Massagegerät und übt direkten Druck auf einen verspannten oder schmerzenden Muskel aus. Mildes Training oder Stretching in einem Whirlpool verbessert die Beweglichkeit, da sich Gliedmaßen und Muskeln frei bewegen können, ohne den Druck des Körpergewichts.
Stoppen Sie Arthritis-Schmerz
Wasser macht den Körper auch schwimmfähig und ermöglicht die freie Bewegung von Gelenken ohne Gewicht oder Druck. Der Körper wiegt ungefähr 90 Prozent weniger, wenn er in Wasser getaucht wird, schlägt Human Kinetics vor. Durch die Entfernung von Stress aus den Gelenken kann sich der Körper frei bewegen, ohne den mit Arthritis verbundenen Schmerz.
Erhöhter Blutfluss
Die American Heart Association berichtet, dass Whirlpools die Erweiterung der Blutgefäße verursachen und den Fluss und Druck des Blutes im Körper erhöhen. Dies hilft Menschen mit Muskel- oder Gelenkschmerzen, indem sie Sauerstoff und Enzyme an die Stelle eines Schmerzes bringt.
Erholsamer Schlaf
In ihren Healthy Sleep Tips sagt die National Sleep Foundation (NSF), dass "das Einweichen in heißem Wasser vor dem Schlafengehen den Übergang in einen tieferen Schlaf erleichtern kann". Die NSF warnt jedoch, dass Sie nicht übermäßig heiß ins Bett gehen sollten und empfiehlt 60 bis 90 Minuten zwischen dem Ausgehen aus dem Whirlpool und dem Zubettgehen.
