Lupus ist eine chronische Autoimmunkrankheit, die Organe, Gelenke oder Haut schädigt. Lupus trifft hauptsächlich Frauen im gebärfähigen Alter, 15 bis 44, und Frauen mit Farbe haben die höchsten Raten. Symptome variieren für jede Person, von mild bis lebensbedrohlich, und können in Remission geraten, wenn sich Ihre Gesundheit im Laufe der Zeit verbessert. Es gibt keine spezifische Diät, um Lupus zu verbessern, aber sprechen Sie mit Ihrem Doktor und Diätetiker über spezielle Ernährungsbedürfnisse, um die medizinischen Bedingungen in Verbindung mit Lupus zu handhaben.
Symptome von Lupus
Lupus ist eine chronische Krankheit, die episodische "Fackeln" beinhaltet. Aus unbekannten Gründen greift der Körper selbst an und das System, das Sie vor Bakterien und Viren schützt, wird angreifbar. Lupus betrifft viele Körpersysteme, einschließlich dermatologischen, muskuloskelettalen, hämatologischen, kardiopulmonalen, renalen, zentralen Nervensystems, gastrointestinalen und ophthalmologischen. Die häufigsten Symptome von Lupus sind Fieber, Müdigkeit und Gewichtsverlust oder -gewinn; Viele Patienten haben Hautprobleme. Manifestationen beeinflussen Ihr Wohlbefinden und verursachen Depressionen, Schlaflosigkeit und Konzentrationsstörungen.
Spezifische Ernährungsempfehlungen
Bei bestimmten systemischen Erkrankungen wie Steroid-induzierte Osteoporose oder Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Nierenerkrankungen kann die Eliminierung von Nahrungsmitteln bei der Behandlung von Lupus helfen. Bei Apathie, schlechtem Muskeltonus, Verstopfung oder Durchfall, trockener, rauher, schuppiger Haut und stumpfem, trockenem, sprödem, dünnem Haar ist möglicherweise ein spezifischer Ernährungsplan erforderlich.
Ernährungsbedürfnisse
Es gibt keine Notwendigkeit für Sie, irgendeine Nahrung zu vermeiden, noch gibt es eine einzelne Diät, die für Lupusleidende empfohlen wird, sagt Dr. Laura Coleman, zugelassener Diätetiker. Coleman empfiehlt eine Diät, die viel frisches Gemüse und Obst, Fisch mit hohem Omega-3-Fettsäuren, Vollkornprodukte und mageres Fleisch oder Geflügel enthält. Anämie ist ein häufiges Zeichen von Lupus. Essen Sie viel grünes Blattgemüse wie Spinat und Brokkoli, um das Eisen in der Nahrung zu erhöhen. Die beste Quelle für Eisen ist jedoch "Häm" Eisen, da es besser aufgenommen wird als pflanzliche Lebensmittel oder "Nicht-Häm" Quellen. Häm Eisen ist in Fleisch, Fisch und Geflügel gefunden.
Warnung
Um die Eisenspeicher im Körper zu erhöhen, nehmen Sie zu jeder Mahlzeit eine Vitamin-C-Quelle ein und essen Sie in mehreren täglichen Mahlzeiten Fleisch, Fisch oder Geflügel. Für maximale Absorption von Eisen, essen Sie keine kalzium- oder ballaststoffreichen Lebensmittel oder trinken Sie Tee und Kaffee mit Nicht-Häm-Quellen. Kalzium und Lebensmittel mit Tanninen wie Tee verringern die Eisenaufnahme. Essen oder trinken Sie diese Speisen oder Getränke zwischen den Mahlzeiten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Nahrungsergänzungsmittel, die angeblich das Immunsystem stärken. Ergänzungen können mit verschreibungspflichtigen Medikamenten interagieren und schädliche Nebenwirkungen verursachen.
