Es gibt keine Grünteediät, aber grüner Tee ist eine gesunde Ergänzung zu jeder gesunden Diät. Eine Darmflush ist jedoch nicht nur unwirksam, sondern kann Ihre Gesundheit schädigen. Wenn Sie über eine Änderung Ihrer üblichen Gesundheitspraxis nachdenken, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt, um Nutzen und Risiken zu besprechen, einschließlich der Zugabe von grünem Tee oder der Anwendung von Darmspülungen.
Über grünen Tee
Grüner Tee stammt aus der gleichen Pflanze wie Schwarz- oder Oolong-Tee, Camellia sinensis. Es wird jedoch anders verarbeitet als die anderen beiden Tees. Grüner Tee wird aus den reifen Blättern der Pflanze hergestellt, die dann gedämpft und gebrannt werden, während die Blätter, aus denen Schwarz- und Oolong-Tee hergestellt wird, gerollt oder gequetscht werden. Die Verarbeitung des Tees beeinflusst nicht nur den Geschmack, sondern auch das antioxidative Profil. Grüner Tee ist reich an verschiedenen Arten von Epikatechinen, während Schwarz- und Oolong-Tee reich an Theaflavinen und Thearubigins ist. Grüner Tee ist auch eine Koffeinquelle, mit ungefähr 9 bis 50 Milligramm pro gebrühter Tasse.
Vorteile von grünem Tee
Das University of Maryland Medical Center berichtet, dass grüner Tee helfen kann, die Herzgesundheit zu verbessern, indem er den Cholesterinspiegel und den Triglyzeridspiegel senkt. Als eine reiche Quelle von Antioxidantien kann grüner Tee auch einen gewissen Schutz gegen Krebs bieten. Es gibt sogar Hinweise darauf, dass der Tee bei der Gewichtsabnahme helfen kann, wenn er als Teil einer kalorienreduzierten Diät verwendet wird. Die Menge an Gewichtsverlust bei grünem Tee kann jedoch minimal sein. Das medizinische Zentrum sagt, dass die meisten Erwachsenen sicher 2 bis 3 Tassen grünen Tee pro Tag trinken können.
Colon Flush Ansprüche und Anliegen
Befürworter von Darmspülungen, die Wassereinläufe oder Kräuterabführmittel enthalten könnten, sagen, dass es hilft, Ihren Körper von Giftstoffen zu befreien und bei der Gewichtsabnahme hilft. Laut einem 2011 im Time Magazine veröffentlichten Artikel gibt es jedoch keine Beweise, die diese Behauptungen stützen. Abgesehen davon, dass sie keinen Vorteil bietet, kann eine Darmspülung Schaden anrichten. Zum Beispiel kann ein Wassereinlauf eine Träne in Ihrem Doppelpunkt oder eine bakterielle Infektion verursachen, berichtet Time. Es besteht auch die Gefahr von Austrocknung, Elektrolytstörungen oder Nierenversagen mit dem gesamten Flüssigkeitsverlust durch eine Reinigung.
Grüner Tee und Ihr Doppelpunkt
Zusätzlich zu einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, kann grüner Tee Ihrem Doppelpunkt zugute kommen. Derzeit gibt es Hinweise, dass grüner Tee helfen kann, die Entzündung zu reduzieren, die durch zwei entzündliche Darmerkrankungen verursacht wird, Morbus Crohn und Colitis ulcerosa, laut der University of Maryland Medical Center. Obwohl Studien gemischte Ergebnisse gezeigt haben, kann grüner Tee auch einen gewissen Schutz gegen Darmkrebs bieten. Während also eine Darmspülung keine gesundheitlichen Vorteile bietet, kann das Hinzufügen von grünem Tee die Gesundheit Ihres Dickdarms verbessern.
