Arthritis ist eine Erkrankung des Bewegungsapparates, insbesondere der Gelenke. Die Arten von Arthritis, wie Rheuma und Osteoarthritis, beeinflussen die Gelenke auf unterschiedliche Weise. Zu den arthritischen Problemen gehören Schmerzen, Steifheit, Entzündung und Knorpelschäden, die zu Gelenkschwäche, Instabilität und sichtbaren Deformitäten führen können. Gute Laufschuhe können helfen, arthritische Symptome in den Füßen zu lindern, indem sie das Risiko von schmerzhaften Fußdeformitäten wie Ballen und Hammerzehen verringern. Obwohl richtige Schuhe Arthritis Schmerzen lindern können, sollten sie nicht als Ersatz für Arthritis-Behandlung angesehen werden.
Osteoarthritis
Osteoarthritis baut Knochenknorpel zwischen den Gelenken ab. Wenn sich der Knorpel verschlechtert, reiben sich freiliegende Knochen aneinander, so dass das Gelenk nicht mehr in einer sanften Bewegung funktioniert. Arthrose kann beim Gehen und Treppensteigen Schmerzen und Hinken verursachen. Bei Patienten mit Osteoarthritis verliert der Knorpel im Fuß an Elastizität und beginnt sich steif zu fühlen. Bald bricht der Knorpel ganz von der Abnutzung der Gelenke ab; Entzündungen, Schmerzen und Schwellungen entwickeln sich. Der beste Laufschuh für Osteoarthritis umfasst eine Stoßdämpfung zur Minimierung der Belastung des Knorpels und eine gute Unterstützung des Fußgewölbes, um zu verhindern, dass der Fuß sich vollständig abflacht und den Knorpel weiter schwächt. Der Schuh sollte bequem um den Zeh passen, um Druckpunkte zu minimieren, und breit genug sein, um eine Schwellung zu ermöglichen. Betrachten Sie einen dehnbaren Schuh für eine wechselnde Größe und Form des Fußes aufgrund übermäßiger Schwellung.
Rheumatoide Arthritis
Rheumatoide Arthritis ist eine Erkrankung des Immunsystems. Das Immunsystem greift aus Versehen gesunde Zellen an, füllt die Gelenke mit Flüssigkeit und verursacht Schmerzen und Entzündungen. Schließlich verschleißen Knorpel und Knochen, was zu eingeschränkter Funktion und Mobilität führt. Rheumatoide Arthritis kann zu starker Schwellung, Steifheit, Fußballenschmerzen und Plattfüßen führen. Betrachten Sie einen Laufschuh mit einem Rocker-Boden, um die Belastung auf den Fußballen zu reduzieren. Wählen Sie auch einen Schuh mit geeigneter Fußgewölbestütze und Stoßdämpfung, um weitere Schäden, Gelenkverspannungen und Entzündungen zu minimieren. Ein locker sitzender Schuh, besonders im Bereich der großen Zehe, lindert Druckstellen. Zur Anpassung an arthritische Finger, wählen Sie einen verstellbaren Riemen oder Schuhe ohne Schnürsenkel. Wenn eine benutzerdefinierte Orthese vorgeschrieben ist, stellen Sie sicher, dass Laufschuhe zusätzliche Tiefe und herausnehmbare Einlegesohlen haben, um sie unterzubringen.
Arthritis des Knies
Die häufigste Form von Kniearthrose ist Osteoarthritis, die fortschreitend zu einer Verschlechterung des Gelenkknorpels führt. Ein Gehschuh, der die Belastung der Kniegelenke reduziert, kann Schmerzen lindern. Laut der Arthritis Foundation erzeugen flache, flexible Laufschuhe weniger Kniestress als Stabilitätsschuhe wie Clogs und Sneakers. Wählen Sie für arthritische Knie einen flexiblen Schuh mit einem niedrigen rutschfesten Absatz.
Tipps
Für eine perfekte Passform, kaufen Sie Schuhe, wenn Ihre Füße geschwollen sind. Bewege deinen Fuß zur Vorderseite des Schuhs und führe einen Zeigefinger hinter der Ferse ein. Wenn gerade genug Platz für Ihren Finger ist, passt der Schuh richtig. Wählen Sie einen Schuh mit einer breiten Zehenbox, da eine schmale Zehenbox Missbildungen oder Schwellungen der Zehen verschlimmern und zusätzliche Schmerzen verursachen kann.
