Ihr Geschlecht, Alter, Klima, Arbeitsumfeld und Gewohnheiten können Sie anfällig für trockene Augen machen. Die Symptome von trockenen Augen, Rötung, Juckreiz und Brennen sind unangenehm und störend. Milde Austrocknung kann die Symptome von trockenen Augen noch schlimmer machen.
Identifizierung
Eine der häufigsten Beschwerden, die Augenärzte von Patienten hören, sind trockene Augen. Die Drüsen im Auge produzieren nicht genug Tränen oder die Tränen verdunsten zu schnell. Während es widersprüchlich erscheinen mag, können manchmal tränende Augen ein Symptom für trockene Augen sein. Die Augen versuchen, die Trockenheit durch übermäßige Tränen zu kompensieren. Der Mangel an ausgeglichener Schmierung führt zu Augen, die rot sind, jucken und brennen. Betroffene, die unter Trockenheit leiden, berichten gewöhnlich, dass etwas in ihrem Auge ist.
Wer ist anfällig?
Während trockene Augen eine Vielzahl von Menschen betreffen, sind bestimmte Menschen anfälliger als andere. Frauen scheinen wegen der verminderten Tränenproduktion, die durch hormonelle Veränderungen während des gesamten Lebens verursacht wird, häufiger an trockenen Augen zu leiden als Männer. Wenn sie älter werden, neigen Männer und Frauen dazu, trockene Augen zu sehen. Windige und trockene Klimazonen trocknen oft die Augen aus. Raucher, Kaffeetrinker, Kontaktlinsenträger und diejenigen, die viel Zeit vor einem Computer oder in einer beheizten oder klimatisierten Umgebung verbringen, klagen auch über trockene Augen.
Lösung
Mehr Wasser trinken kann trockenen Augen helfen. Trockene Augen können ein Signal dafür sein, dass Ihr Körper dehydriert ist. Die empfohlene Wassermenge beträgt 8-10 Gläser pro Tag. Allerdings müssen Sie möglicherweise mehr als die empfohlene Menge zu trinken, um Linderung von trockenen Augen zu bekommen, vor allem, wenn Sie regelmäßig Diuretika wie Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke trinken oder in einem trockenen oder windigen Klima leben. Ausreichend Wasser ist lebenswichtig für unsere Körpersysteme zu funktionieren und notwendig für unsere Augen Tränen zu produzieren. Tränen halten die Schleimhaut bedeckt das Auge, die Bindehaut, feucht und enthalten ein neutralisierendes Enzym, das Infektionen bekämpft. Für eine optimale Linderung von trockenen Augen trinken Sie die empfohlene Menge an Wasser jeden Tag.
Verhütung
Versuchen Sie zusätzlich zu Trinkwasser, Umweltfaktoren und Gewohnheiten zu minimieren oder zu eliminieren, die ein Risiko für trockene Augen darstellen. Wenn Sie in einem trockenen oder windigen Klima leben, tragen Sie eine Sonnenbrille. Beenden Sie das Rauchen und trinken Sie koffeinhaltige Getränke in Maßen. Kontaktlinsenträger sollten ihre Kontakte nicht länger als empfohlen tragen. Wenn Sie den größten Teil des Tages auf einen Computerbildschirm starren, sollten Sie bewusst blinzeln und regelmäßig vom Bildschirm wegschauen, um Ihren Augen eine Pause zu gönnen.
Überlegungen
Konsultieren Sie Ihren Augenarzt, um festzustellen, ob eine zusätzliche Behandlung für Ihre trockenen Augen erforderlich ist. Wenn sich Ihre Symptome nicht verbessern, wenn Sie mehr Wasser alleine trinken, diagnostiziert Ihr Augenarzt möglicherweise ein "Trockenes Auge" -Syndrom, ein chronischer Mangel an Gleitmittel auf der Oberfläche des Auges. Abhängig von der Schwere Ihrer Symptome, kann Ihr Augenarzt rezeptfreie Tränen, verschreibungspflichtige Augentropfen oder eine prozedurale Intervention empfehlen. Trockene Augen können auch eine Nebenwirkung vieler Medikamente sein. Ihr Arzt muss möglicherweise die Dosierung anpassen, oder zusammen können Sie die Vor- und Nachteile des Medikaments abwägen. Chronische trockene Augen können ein Hinweis auf einen Krankheitsprozess sein. Lassen Sie deshalb Ihren Augenarzt wissen, ob Ihre Symptome bestehen bleiben.
