Die Wirbelsäule besteht aus einer Reihe von Knochen, die Wirbel genannt werden, und den weichen, schwammartigen Scheiben, die sie voneinander trennen. Die Wirbelsäule umgibt eine enorme Anzahl verschiedener Muskeln, die die Bewegung der Wirbelsäule kontrollieren. Ein Krampf ist eine unfreiwillige Kontraktion eines Muskels, die intermittierend oder verlängert sein kann und oft schmerzhaft und schwächend ist. Laut der American Chiropractic Association, Rückenschmerzen ist der zweite Hauptgrund, warum Amerikaner einen Arzt besuchen.
Trauma
Jeder, der unglücklicherweise einen Autounfall hatte, hatte wahrscheinlich die Auswirkungen von Rückenmuskelkrämpfen. Wenn Muskeln angespannt oder gerissen sind, kommt es zu Entzündungen, die zu Muskelkrämpfen führen können. Rückenmuskelzerrungen treten häufig bei Sportarten wie Gewichtheben, Golf, Fußball, Basketball und Baseball auf, wo schnelle, plötzliche Bewegungen erforderlich sind, so Cedars-Sinai. Rückenmuskelspasmus kann ein Versuch des Körpers sein, die Region zu immobilisieren, in der eine Verletzung aufgetreten ist, um weiteren Schaden zu verhindern.
Schlechte Haltung
Muskeln können auf andere Weise als durch ein Trauma verletzt werden, was zu Entzündungen und Muskelkrämpfen führen kann. Laut dem Spine Universe führt eine schlechte Haltung zu Rückenschmerzen. Eine chronische schlechte Haltung führt dazu, dass die Muskeln für lange Zeit überbeansprucht werden und zu einer Verkürzung oder Verengung dieser Muskeln führen. Entsprechende Muskeln auf der gegenüberliegenden Seite werden schwach und führen zu zusätzlichem Stress, da sie ihre Haltung bei richtiger Haltung und richtiger Bewegung nicht richtig ausüben können. Anhaltender Stress für die Muskelfasern verursacht Schäden, Entzündungen und schließlich Muskelkrämpfe.
Gelenkfunktionsstörung
Eine Ursache für Rückenmuskelkrämpfe ist eine Fehlfunktion der Wirbelsäule. Gelenke der Wirbelsäule, die sich nicht bewegen und richtig funktionieren, verursachen Probleme in den umgebenden Weichteilen. Die Gelenke des Körpers, insbesondere die Wirbelsäule, sind so konzipiert, dass sie sich bewegen und Bewegung für eine gute Gelenkgesundheit benötigen. Wenn die Muskeln, die an jedem dieser Gelenke anliegen, wegen schlechter Ausrichtung oder Bewegung überlastet sind, werden sie genauso verletzt wie bei einer schlechten Körperhaltung. Entzündungen und Muskelkrämpfe sind das Ergebnis einer chronischen Gelenkfunktionsstörung. Nach Cedars-Sinai kann eine Zunahme der Krümmung oder Lordose der Wirbelsäule und Vorwärtskippen des Beckens zu Muskelkrämpfen führen. Dies liegt daran, dass diese beiden Zustände zu Stress und Funktionsstörungen in diesen Gelenken führen.
Muskelschwäche
Muskeln in den Beinen, wie beispielsweise Oberschenkel, werden oft eng und unflexibel und können zu Muskelkrämpfen im unteren Rückenbereich beitragen. Andere Muskeln, wie die Gesäß- und Bauchmuskeln werden oft schwach. Beide Muskelgruppen beeinflussen die Funktion und das Gleichgewicht der Lendenwirbelsäule. Schwäche und Engegefühl führen zu zusätzlicher Belastung und schließlich zu Muskelkrämpfen.
