Ihr 1-Jähriger fängt an, Essenspräferenzen zu entwickeln und kann bestimmte Ideen darüber haben, was er essen wird und was nicht. Während Sie Ihren Kleinen ermutigen sollten, die gleichen Nahrungsmittel wie der Rest der Familie zu essen, gibt es bestimmte, die Sie Ihrem Kind nie anbieten sollten. Zu wissen, welche Nahrungsmittel Sie fernhalten sollten, wird Ihnen helfen, Ihr Kleinkind zu ernähren und ihm beibringen, eine Vielzahl von nahrhaften und sicheren Lebensmitteln zu genießen.
Ganze Trauben
Volltrauben können eine ernsthafte Erstickungsgefahr für einen 1-Jährigen darstellen. Bildnachweis: Jupiterimages / Creatas / Getty Images Während die Trauben selbst nahrhaft sind, stellen ganze Trauben eine ernsthafte Erstickungsgefahr für Ihren 1-Jährigen dar. Wahrscheinlich hat Ihr Kleinkind noch nicht alle Zähne, was das Kauen erschwert und das Risiko erhöht, dass große Lebensmittel zum Ersticken führen können. Schneiden Sie die Trauben Ihrer 1-jährigen in Viertel bis sie älter ist. Andere Nahrungsmittel, die Würgen verursachen können, umfassen Hot Dog Runden, Popcorn, Rosinen, rohes Obst und Gemüse und große Stücke Fleisch, nach der American Dietetic Association. Schneiden Sie diese Lebensmittel in kleine Stücke, um das Risiko des Erstickens zu reduzieren.
Süßigkeiten
Süßigkeiten sollten nur in sehr begrenzten Mengen erlaubt sein. Bildnachweis: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images Während Ihr Kleinkind wächst, braucht er Sie, um ihm eine Vielzahl von Nährstoff-dichten Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukten zu servieren. Wenn seine Ernährung eine große Menge an Süßigkeiten enthält, lässt es weniger Platz für diese nahrhaften Lebensmitteln. Süßes Essen ist reich an Zucker, kann aber auch eine ungesunde Menge an Kalorien und Fett für Ihr wachsendes 1-Jähriges enthalten. Süßigkeiten können auch zu Karies und Karies führen. Eine gelegentliche Süßigkeit kann Teil einer allgemeinen gesunden Diät sein, solange Ihr Kind nur eine kleine Portion isst. Bestimmte Süßigkeiten können auch eine Erstickungsgefahr darstellen, einschließlich Gummibärchen, Bonbons und Pfefferminzbonbons, und sollten niemals Ihrem Kleinkind verabreicht werden.
Fettarme Milch
Vollmilch sollte serviert werden, bis Ihr Kleinkind das Alter von 2 Jahren erreicht. Bildnachweis: Digital Vision / Digital Vision / Getty Images Sobald Ihr Baby das Alter von 1 erreicht, werden Sie wahrscheinlich beginnen, ihre Vollmilch drei oder vier Mal am Tag anzubieten. Vollmilch ist ein nahrhaftes Nahrungsmittel, das die gesunde Entwicklung des Gehirns Ihres Kleinkindes unterstützt. Das Fett und Cholesterin sind auch wichtig für das Wachstum und die Entwicklung Ihres Kleinen. Sofern Ihr Arzt Ihnen nichts anderes rät, sollten Sie Ihren 1-jährigen Magermilchersatz, 1% oder 2% Milch nicht verwenden, da sie nicht das Fett enthalten, das für das richtige Wachstum notwendig ist. Serviere Vollmilch, bis dein Kleinkind das Alter von 2 Jahren erreicht, empfiehlt die Kids Health Website der Nemours Foundation.
Nüsse und Nuss-Butters
Nüsse sollten wegen des hohen Risikos von Allergien vermieden werden. Bildnachweis: Creatas Images / Creatas / Getty Images Viele Kinderärzte raten davon ab, Ihrem Kleinkind Nüsse jeglicher Art, einschließlich Erdnussbutter, wegen des hohen Allergierisikos zu servieren. Dies gilt insbesondere, wenn Nussallergien in Ihrer Familie auftreten. Ganze Nüsse stellen auch ein Erstickungsrisiko dar, da sie genau die richtige Größe haben, um in der Windleitung Ihres Kleinen stecken zu bleiben. Wenn Sie Ihrem Kleinkind Nüsse anbieten, brechen Sie sie zuerst in kleine Stücke. Die American Dietetic Association empfiehlt, auch Erdnussbutter zu meiden, da sie klebrig genug ist, dass sie im Mund des Kindes stecken bleiben kann, was zu Würgen führen kann.
