Wenn Sie gegen Ende Ihrer Schwangerschaft sind oder Ihr Baby bereits über sein Fälligkeitsdatum hinaus ist, können Sie beginnen, über Möglichkeiten nachzudenken, wie Sie Ihre Wehen auslösen können. Es ist möglich, eigene Arbeit zu beginnen, aber es ist ratsam, ein paar Richtlinien zu befolgen. Erstens müssen Sie in Ihrer Schwangerschaft weit genug sein und Ihr Körper muss körperlich bereit sein, zu liefern, oder nichts wird funktionieren, laut Dr. Spocks Website. Zweitens: Wenn Sie den 40-Wochen-Punkt erreicht oder überschritten haben, besprechen Sie Ihre Pläne mit Ihrem Arzt, bevor Sie fortfahren.
Schritt 1
Gehen Sie die Flure in Ihrem Haus auf und ab, oder gehen Sie Ihre Straße hinunter, wenn Sie in der Lage sind. Schwinge deine Hüften, während du gehst, um die Bucht in Position zu bringen. Bleib so lange wie möglich aufrecht, damit das Baby durch die Schwerkraft niedergedrückt wird.
Schritt 2
Habe Sex, um Arbeit zu bekommen. Sie werden wahrscheinlich nicht so fühlen, aber Sperma enthält eine Substanz namens Prostaglandine, die helfen kann, Ihre Kontraktionen im Gange zu bekommen.
Schritt 3
Reiben Sie Ihren Warzenhof in einer kreisförmigen Bewegung, um Oxytocin, eine natürliche Form von Pitocin, freizusetzen, die Kontraktionen verursachen kann, entsprechend der Giving Birth-Naturally-Website. Hören Sie auf, die Brustwarze zu reiben, wenn die Kontraktionen beginnen. Nippelstimulation kann lange, intensive Kontraktionen verursachen und wird nicht immer von Ärzten empfohlen.
Schritt 4
Trinken Sie etwas Rizinusöl. Verdünnen Sie 1 bis 4 Unzen Rizinusöl mit rund 6 Unzen Saft, um den Geschmack und die ölige Textur zu verbergen. Darmbewegung und Krämpfe, die durch das Öl verursacht werden, können dazu beitragen, die Wehen zu stimulieren.
