Menschen haben seit Tausenden von Jahren natürliche und Hausmittel verwendet, um eine Erkältung zu behandeln. Obwohl natürliche Heilmittel eine Erkältung möglicherweise nicht heilen, können sie ihre Dauer verkürzen und Sie besser fühlen lassen, während Sie darauf warten, gesund zu werden. Wenn Sie sich entscheiden, natürliche Heilmittel zu verwenden, um Ihre Erkältung zu behandeln, überprüfen Sie mit Ihrem Doktor, besonders wenn Ihre Symptome fortbestehen.
Ingwer Ale
Ingwer ist ein bekanntes pflanzliches Heilmittel, das zur Verringerung von Entzündungen und zur Behandlung von Magenverstimmungen und Übelkeit nützlich ist. Ginger Ale ist eine Möglichkeit, Ingwer zu nehmen, um Ihren Magen zu beruhigen oder verstopfte Nasennebenhöhlen oder Husten zu reduzieren, wo Schwellungen durch entzündetes Gewebe auftreten. Um sicherzugehen, dass Ihr Ginger Ale Ihnen die begehrte Erleichterung bietet, stellen Sie sicher, dass es mit echtem Ingwer hergestellt wird. Ingweraroma hilft nicht, Ihre Symptome zu lindern. Lesen Sie das Etikett, um die Zutaten zu überprüfen. Wenn es aus echtem Ingwer gemacht wird, öffnen Sie eine Flasche und lassen Sie es flach und auf Zimmertemperatur erwärmen. Gießen Sie etwas in ein Glas und schlürfen Sie es nach Bedarf, um Ihre Symptome zu lindern. Verwende Ginger Ale, gesüßt mit Zucker; der Zucker kann auch hilfreich sein, um den Magen zu beruhigen und die Nebenhöhlen auszutrocknen.
Hühnersuppe
Liebevoll als jüdisches Penicillin bekannt, reduziert Hühnersuppe Staus, verringert Körperschmerzen und lindert Entzündungen. Anekdotische Hinweise deuten darauf hin, dass Hühnersuppe entzündungshemmende und antivirale Eigenschaften besitzen kann. Der Dampf, der von der heißen Suppe aufsteigt, kann verstopfte Nasennebenhöhlen und Stauungen im Brustkorb beseitigen. Bestimmte Gemüse wie Karotten, die in der Suppe enthalten sind, können Antioxidantien und Vitamin C enthalten, die Infektionen bekämpfen. Andere Zutaten wie Zwiebeln und Knoblauch liefern laut "The Green Pharmacy Herbal Handbook" eine Fülle von Kälteschutzmitteln. Die Hühnersuppe sollte jedoch hausgemacht sein oder aus guten Zutaten bestehen. Dosen-, Box- und Instant-Suppen dürfen nicht enthalten sein Die Eigenschaften sind hilfreich bei der Heilung einer Erkältung.
Salzwasser gurgeln
Ein altes Volksheilmittel, das es zu probieren lohnt, wenn Sie erkältet sind, ist ein Salzwasser-Gurgel. Salzwasser beruhigt einen schmerzhaften, kratzigen Hals und hilft entzündetem Gewebe auszutrocknen. Ein Salzwasser- oder Kochsalzlösungs-Nasenspray kann auch helfen, ausgetrocknete Nasenwege zu glätten und die Nebenhöhlen zu reinigen.
Zink-Lutschtabletten
Zink ist ein essentielles Mineral für die Gesundheit. Zu seinen Eigenschaften zählen die Fähigkeiten, die Immunität zu stärken und die Körpersysteme zu stärken. Wenn Sie Halsschmerzen haben, saugen Sie an einer Zink-Pastille, um den Schmerz zu lindern und das Fortschreiten Ihrer Krankheit zu verlangsamen. Wenn Sie beim ersten Auftreten einer Halsentzündung eine Lutschtablette einnehmen, kann Ihr Immunsystem die Erkältung davon abhalten, vollständig fortzuschreiten. Zink sollte nur während einer Krankheit, unmittelbar vor dem vollständigen Einsetzen einer Erkältung oder für eine Woche oder so nach der Genesung verwendet werden. Zu viel Zink kann das Immunsystem schwächen und die Absorption anderer notwendiger Mineralien und Nährstoffe stören.
