Auf der grundlegendsten Ebene, Nahrung versorgt Sie mit Energie benötigt, um Ihren Herzschlag, Atmung, Organfunktion und grundlegende geistige Aktivität zu erhalten. Nach einigen Minuten ohne Luft und einige Tage ohne Wasser funktioniert der Körper nicht mehr. Solange sie richtig hydratisiert sind, können Menschen 30 bis 40 Tage ohne Nahrung überleben, Peter Janiszewski, Ph.D. im Jahr 2011 für den offiziellen Blog der Public Library of Science angegeben. Die Vermeidung von Nahrungsmitteln führt schließlich zu geistiger Verwirrung, extremem Hunger und dem Abschalten lebenswichtiger Organ- und Stoffwechselfunktionen, gefolgt vom Tod, wenn die Situation nicht korrigiert wird.
Lebensmittelrestriktion und Gewichtsverlust
Nicht zu essen kann zu Gewichtsverlust führen, aber wenn Ihr Ziel Gewichtsverlust ist, ist das Verhungern selbst nicht der Weg, es zu tun. Nach Angaben des National Health Service ist eine Hungerkur unhaltbar und wird wahrscheinlich rückgängig gemacht. Während extreme Einschränkung zu Gewichtsverlust führen kann, ist es auch wahrscheinlich, Heißhunger und schließlich Binging zu verursachen, was zu einer Gewichtszunahme führen kann. Wenn Sie abnehmen wollen, halten Sie sich an einen vernünftigen Kalorienrestriktionsplan, essen Sie natürliche Nahrungsmittel in moderaten Mengen und trainieren Sie mäßig.
Verlust der Muskelmasse
Eine der häufigsten Auswirkungen der Hungersnot ist der Katabolismus von magerem Protein, bei dem es sich um den Abbau von Muskelfasern zur Verwendung als Energie handelt. Dies ist besonders bei nicht übergewichtigen Menschen ausgeprägt. Wenn Sie also anfangs recht schlank sind, verlieren Sie als Folge des Hungers mehr Muskelmasse als bei übermäßigem Körperfett. John E. Morley, MB, BCh, schreibt für The Merck Manual, sagte im Jahr 2013, dass 25 Prozent bis 50 Prozent Ihres ursprünglichen Gewichts während des Verhungerns verloren gehen können.
Hormonelle Störung
Der extreme Gewichtsverlust, der mit dem Verhungern verbunden ist, kann auch eine ernsthafte Störung der endokrinen Funktion oder normale Muster der Hormonexpression verursachen. Menschen, die Hunger leiden, zeigen erhöhte Werte des Stresshormons Cortisol - mit einer häufigeren Freisetzung des Hormons und einer längeren Wirkung. Verschiedene andere Hormone, einschließlich Sexualhormone und Appetithormone, werden während des Verhungerns ebenfalls stark gestört. Diese Störungen können Angst, Depression, Reizbarkeit und Müdigkeit bei der ausgehungerten Person verursachen.
Organschäden und Fehler
Vermeiden von Essen kann auch Schäden an Ihren Organen verursachen, und in extremen Fällen können die Organe völlig versagen. Dies ist bei Menschen mit Essstörungen, wie Anorexia nervosa, bei denen die Nahrungsaufnahme stark eingeschränkt ist, relativ häufig. Häufige Organkomplikationen sind Herzprobleme wie die verlangsamte Herzfrequenz, die Brachykardie genannt wird. Hirnschäden können ebenfalls auftreten, was zu Anfällen, Verwirrung und Nervenschäden führt. In fortgeschrittenen Stadien des Hungers kann Multiorganversagen auftreten.
