Teams und Spieler, die effizient und effektiv vorgehen können, haben eine ausgezeichnete Chance, im Basketball erfolgreich zu sein. Es mag verlockend sein, Drills zu übersehen, die sich speziell auf das Passieren von Schieß- oder Verteidigungsübungen konzentrieren, aber das Passieren ist eine wesentliche Fähigkeit, die dabei helfen kann, die besten Teams und Spieler von durchschnittlichen zu trennen.
Zwei-Ball-Passspiel
Diese Übung konzentriert sich auf die Hand-Augen-Koordination sowie auf Techniken zum Fangen und Ausführen von Bounce- und Brustpässen. Sie und Ihr Partner sollten jeweils einen Ball haben, etwa 10 Meter voneinander entfernt stehen. Einer von Ihnen macht Bounce-Pässe, während der andere Brustpässe macht, und Sie versuchen jeweils, die Pässe des anderen zu fangen, bis ein Trainer Ihnen sagt, dass Sie wechseln sollen. Dieser alternierende Rhythmus zwingt Sie wachsam und anpassungsfähig zu sein. Versuchen Sie so viele Runden wie möglich ohne einen Pass fallen zu lassen.
Weben
Die Webart-Übung umfasst typischerweise drei Personen, kann aber auch mit fünf oder sieben Personen durchgeführt werden. Es konzentriert sich darauf, den Ball schnell zu fangen und loszulassen, ohne zu reisen, sich mit und ohne den Ball zu bewegen und einen sich bewegenden Spieler mit einem Pass zu führen. Um beginnen zu können, müssen die Spieler auf einer Grundlinie spielen, wobei der Mittelspieler mit dem Ball beginnt.
Wenn die Reihe der Spieler beginnt, sich nach oben zu bewegen, gibt der Mittelspieler dem Spieler direkt zu seiner Rechten einen Brustpass ab und ersetzt ihn dann auf der Linie, wenn sich dieser Spieler in die Mitte bewegt. Der neue Ballführer zieht nach links und ersetzt dann diesen Spieler. Der Ball geht bis zum letzten Pass hin und her, der ein Bounce Pass für einen Layup ist. Spieler versuchen, das Spielfeld auf und ab zu gehen, ohne einen Pass fallen zu lassen oder zu reisen, müssen aber die Zählung beginnen, wenn eines dieser Ereignisse eintritt.
Hoch-Tief-Passspiel
Platzieren Sie für diese Übung die fünf offensiven Spieler auf der einen Hälfte des Spielfelds, mit einem Punktwächter auf der Oberseite des Schlüssels, zwei Spielern auf den Flügeln und einem Postspieler auf jedem Block. Der Punktwächter beginnt mit einem Brustpaß zum rechten Flügel, und dann gibt der Flügelspieler den Ball entweder mit einem Bounce Pass oder einem Lob Pass in den Pfosten. Der Postspieler gibt es zurück an den Punktwächter, der dann die gleiche Reihe von Pässen auf der linken Seite des Platzes bearbeitet. Übe das Drehen des Balls um dieses Set und bringe dann fünf Spieler zur Verteidigung, um zu versuchen, die Pässe zu verhindern. Verfolgen Sie, wie viele Durchgänge ein Team in einer Reihe haben kann, und sehen Sie dann, ob das andere Team diesen Punktestand beim Überspringen der Seiten übertreffen kann.
Keltischer Bohrer
Der Celtic Drill ist ein Passspiel, bei dem zwei Spieler nach einem defensiven Rebound den Boden decken. Der erste Spieler simuliert einen Rückprall und übergibt dann den Ball an einen Spieler auf dem Flügel mit einem Ausweichpass. Der neue Ballhandler dribbelt die Länge des Bodens und stoppt mit einem Jumpstop an der Freiwurflinie. Der anfängliche Rebounder läuft die Länge des Bodens neben dem Flügelspieler und erhält dann einen Bounce Pass für eine Layup. Der Passant schnappt sich den Rebound und die Spieler wechseln die Rollen, wenn sie den Court verlassen.
