Ballaststoffe können für jemanden wichtig sein, der mit Divertikulose oder Divertikulitis zu tun hat, aber es ist wichtig zu wissen, wann er hinzugefügt werden muss. Haferflocken sind eine ausgezeichnete Quelle für lösliche Ballaststoffe. "Nach der USDA National Nutrient Database,? Haferbecher enthält 4,1 g Ballaststoffe. (Siehe Referenz 2) "Haferflocken sind ein köstliches Vollkorn, das eine Fülle von Vitaminen und Mineralstoffen sowie Antioxidantien enthält. Es ist auch eine ausgezeichnete Quelle für komplexe Kohlenhydrate, Protein und Eisen.
Diagnose von Divertikulose und Divertikulitis
Divertikulose tritt auf, wenn erhöhter Druck im Dickdarm nach außen drängt, was kleine ausgebeulte Beutel oder Säcke (Divertikel) in geschwächten Bereichen des Dickdarms verursacht. Es kann minimale oder keine Symptome geben. Divertikulitis tritt auf, wenn die Divertikel infiziert oder entzündet werden. Symptome von Bauchschmerzen und Empfindlichkeit im linken unteren Quadranten des Abdomens sind in der Regel vorhanden. Es kann auch Verstopfung oder Durchfall geben. Divertikulose kann durch einen Bariumeinlauf, eine Koloskopie, einen Ultraschall oder einen CT-Scan (Computertomographie) diagnostiziert werden.
Diät-Fortschritt
Bei einer Divertikulitis empfiehlt ein Arzt in der Regel orale Antibiotika und eine Diät mit klaren Flüssigkeiten, um die Darmruhe zu ermöglichen. Klare Brühen und zellfreie Säfte, Gelatine und Eis am Stiel sind eine gute Wahl. Dadurch kann weniger Material durch den Dickdarm passieren und "ruhen". Es ist wichtig, diesen Ernährungsratschlag zu befolgen, um dem Darm genügend Zeit zur Heilung zu geben. Sobald die Heilung eingetreten ist, wird der Arzt schrittweise die Diät auf Feststoffe und enthalten einige wenig Ballaststoffe Lebensmittel. Apfelmus, gekochtes Gemüse (keine Samen oder Häute), Joghurt und andere Milchprodukte liefern diese Menge an Ballaststoffen. Wenn Sie Fleisch hinzufügen, müssen sie zart und gut gekocht sein. Wenn dies toleriert werden kann, in der Regel nach einigen Tagen, kann die Ernährung langsam auf Nahrungsmittel mit einem höheren Ballaststoffgehalt erweitert werden. Arbeiten Sie immer eng mit der Empfehlung des Arztes für Diäten zusammen.
OATMEAL UND HOHE FASER
Die Faser hilft nicht nur dabei, den Stuhl weich zu halten und Verstopfung vorzubeugen, sondern verringert auch den Kolondruck, was die Wahrscheinlichkeit eines Aufflammens der Divertikulitis verringert. Gemüse und Früchte können anfänglich mit allmählichem Fortschritt zu Bohnen, braunem Reis und Vollkorn hinzugefügt werden. Ein ganzes Korn, das für die Darmgesundheit von Vorteil ist, ist Haferflocken. Darüber hinaus ist bekannt, dass Hafermehl positive Auswirkungen auf die Gesundheit des Herzens hat, indem er hilft, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und möglicherweise bestimmte Krebsarten zu reduzieren. "Laut Corinne Leach, MPH, MS, PhD, ist es eine der Veränderungen, die Krebsüberlebende machen können, um ihre langfristige Gesundheit positiv zu beeinflussen, indem sie viel Vollkorn, Haferflocken oder ganzen Hafer bekommen. (Siehe Referenz 1) "Denken Sie immer daran, jeden Tag reichlich Wasser (8 Tassen) aufzunehmen, wenn Sie eine ballaststoffreiche Ernährung zu sich nehmen, da die lösliche Ballaststoffe das Wasser absorbieren und den Stuhl weich halten, während er durch den Dickdarm fließt.
Warnungen
Wenn erhöhte Bauchschmerzen, Fieber, Unfähigkeit zur Aufnahme von oralen Flüssigkeiten oder rektale Blutungen auftreten, ist es wichtig, den Arzt zu kontaktieren. Patienten mit schwerer Divertikulitis können einen Krankenhausaufenthalt wegen intravenöser Antibiotika benötigen. (Siehe Referenz 3)
