Als Antioxidans kann Quercetin helfen, Ihre Zellen vor oxidativen Schäden zu schützen. Die entzündungshemmenden Eigenschaften dieses Flavonoids oder Pflanzenpigments können für Menschen mit chronischen, entzündlichen Gesundheitsproblemen von Vorteil sein. Trotz der Vorteile von Quercetin ist mehr Forschung erforderlich, um diese angeblichen medizinischen Anwendungen dieses Antioxidans zu unterstützen. Ihr Arzt, wenn die einzige Person qualifiziert ist, eine tägliche Dosierung von Quercetin zu empfehlen, die für Sie geeignet ist.
Für gesunde Erwachsene
Erwachsene, die ansonsten gesund sind und einfach ihre Quercetin-Zufuhr erhöhen möchten, können laut dem University of Maryland Medical Center dreimal täglich 100 bis 250 mg dieses Supplements einnehmen. Nehmen Sie nicht mehr als 1 g Quercetin täglich mit Ihrem Arzt.
Für interstitielle Zystitis
Interstitielle Zystitis, auch IC genannt, ist eine chronische Erkrankung, die durch eine schwere Entzündung der Blasenwand gekennzeichnet ist. Menschen mit IC sind in der Regel Frauen und erfahren häufig Harnschmerzen, Häufigkeit und Dringlichkeit, Beckenschmerzen und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr. Die zweimal tägliche Einnahme von 500 mg Quercetin kann helfen, die Blasenentzündung und die mit IC verbundenen Harnwegssymptome zu lindern. Frauen, die schwanger sind oder stillen, sollten Quercetin jedoch nicht verwenden.
Für Allergiesymptome
Wenn Sie aufgrund von Heuschnupfen oder Asthma häufige Allergien haben, können Sie von einer täglichen Behandlung mit Quercetin profitieren. Die Einnahme von 250 bis 600 mg Quercetin pro Tag kann helfen, verstopfte Nase, Niesen, Nesselsucht und tränende Augen zu reduzieren.
Für chronische Prostatitis
Chronische Prostatitis ist ein männlicher Gesundheitszustand, in dem die Prostata kontinuierlich geschwollen oder gereizt ist. Männer mit chronischer Prostatitis erleiden eine Vielzahl von Symptomen, einschließlich Harninkontinenz, Schmerzen oder Brennen beim Wasserlassen, häufiges Wasserlassen, grippeähnliche Symptome, Rückenschmerzen, Blut im Urin und Schmerzen bei der Ejakulation. Zweimal tägliche Behandlung mit 500 mg Quercetin kann helfen, diese unangenehmen Symptome der chronischen Prostatitis zu reduzieren.
