Zu dem Zeitpunkt, wenn Ihr Baby 10 Monate alt ist, wird es ein paar Zähne haben, mit denen Sie kauen und die motorische Koordination, um Bissen aufzunehmen und sie in den Mund zu stecken. Einige Babys werden bereit sein, in diesem Alter selbst eine Tasse und einen Löffel zu verwenden. Andere weigern sich, mit dem Löffel zu füttern und bestehen nur auf Fingerfood. Dies ist ein guter Zeitpunkt, um dem Baby einige der gleichen Lebensmittel zuzuführen, die der Rest der Familie isst.
Gemüse
Zehn Monate sind ein gutes Alter für Babys, um Gemüse in seiner festen Form kennenzulernen. Steam Broccoli und Blumenkohlröschen, grüne Bohnen, gewürfelte Karotten oder Zucchini, oder geröstete Süßkartoffeln, Winterkürbis oder Blumenkohl im Ofen. Sie können auch gefrorenes Gemüse verwenden.
Obst
Die meisten Babys lieben die Süße von Früchten, und alles, was frisch in überschaubare Stücke geschnitten werden kann, ist ein gutes Wild - Erdbeeren, Mangos, Pfirsiche, Melonen und Birnen. Sie können auch das Baby Tiefkühl- und Dosenfrüchte füttern, aber achten Sie auf zusätzlichen Zucker. Sie können das Baby Fruchtpüree mit einem Löffel essen lassen, oder es in Joghurt oder Haferflocken drehen.
Fleisch, Bohnen und anderes Protein
Kleine Würfel aus gekochtem Huhn, Hackfleisch oder Flocken sind gute Fingerfood-Entscheidungen; Ihr Kind könnte es auch genießen, einzelne Bohnen aufzuheben, entweder von Grund auf frisch oder aus einer Dose, gut gespült. Tofu-Würfel sind eine gute Wahl, ebenso wie Teile von gewürfelten Omeletts. Sie können gekochte Linsen oder püriertes Eigelb mit einem Löffel füttern.
Körner
Haferflocken gehören zu den nahrhaftesten Nahrungsmitteln, die Sie Ihrem Baby zuführen können, und es ist auch eine gute Wahl, um mit einem Löffel zu üben. Wenn Ihr Kind Fingerfood bevorzugt, ist ungesüßtes Trockenmüsli eine gute Wahl für das Frühstück. Für andere Mahlzeiten bieten wir Vollkorncracker, Brezeln und Toastquadrate an. Chunky Pasta Formen wie Rotelli, Tortellini und Farfalle sind auch eine beliebte Fingerfood-Wahl.
Molkerei
Ihr Baby sollte nicht Kuhmilch trinken, bis es ein Jahr alt ist, aber Sie können andere Milchprodukte um 10 Monate einführen. Hüttenkäse und Joghurt sind beide eine gute Wahl. Andere Möglichkeiten umfassen Frischkäse und kleine Würfel eines milden halbfesten Käses wie Cheddar, Mozarella oder Monterey Jack.
Lebensmittel zu vermeiden
Beratung über Allergen-Exposition für Babys unter einem Jahr divergiert scharf, aber wenn Allergien in Ihrer Familie laufen, könnte es ratsam sein, Erdnussbutter, Eiweiß, Zitrusfrüchte, Erdbeeren und andere häufige Allergene zu vermeiden. Füttere dein Kind nicht mit Honig, bis es ein Jahr alt ist, und lass es Muttermilch oder Formel bis zu ihrem ersten Geburtstag trinken; Kuhmilch ist nicht so nahrhaft und ist schwerer zu verdauen. Achten Sie beim Füttern von Fingerfood auf Erstickungsgefahr. Das Essen sollte erbsengroß und leicht zu pürieren sein. Vielleicht möchten Sie Rosinen und andere getrocknete Früchte, Maiskörner und Popcorn, Nüsse, rohe Karotten, Trauben, rohe Äpfel und Hot Dogs vermeiden.
