Knoblauch ist ein medizinisches Lebensmittel, das seit Tausenden von Jahren verwendet wird. Zu den vielen bekannten gesundheitsfördernden Wirkungen gehört die Vorbeugung oder Reduzierung von Arteriosklerose oder Verhärtung der Arterien aufgrund von Plaqueaufbau, der zu einem Schlaganfall oder Herzinfarkt führen kann. Dieses Wurzelkraut hat auch antivirale, antibakterielle und antiparasitische Eigenschaften, die dazu beitragen, Toxine, Pathogene und Parasiten aus dem Verdauungstrakt, insbesondere aus dem Dickdarm des Dickdarms, zu entfernen. Knoblauch wirkt als Antioxidans, um Entzündungen zu reduzieren und den Dickdarm für eine verbesserte Verdauung, Absorption von Nährstoffen und Beseitigung von Abfällen und Toxinen zu reinigen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine Reinigung vornehmen.
Schritt 1
Knoblauch Ergänzungen Fotokredit: praisaeng / iStock / Getty Images Kaufen Sie Knoblauch Ergänzungen aus einem Reformhaus, die standardisiert sind, um 0,6 Prozent des Wirkstoffs Allicin oder 1,3 Prozent Alliin enthalten. Nehmen Sie zwei 200-mg-Tabletten mit Knoblauchzusätzen bis zu dreimal täglich ein. Nehmen Sie die Ergänzung mit Wasser vor einer Mahlzeit. Fahren Sie fort, wie auf dem Produktetikett empfohlen.
Schritt 2
Knoblauchöl kann auch zu Eintöpfen, Soßen und Salatsoßen für seine Darmreinigung Vorteile hinzugefügt werden. Bildnachweis: Nikolay Trubnikov / iStock / Getty Images Nehmen Sie insgesamt 600 bis 1.200 mg gereiften Knoblauch Extrakt in zwei vor drei geteilten Dosen pro Tag. Oder verbrauchen Sie 0,03 bis 0,12 ml Knoblauchöl dreimal täglich. Knoblauchöl kann auch zu Eintöpfen, Soßen und Salatsoßen für seine Darmreinigung Vorteile hinzugefügt werden.
Schritt 3
Knoblauch hacken. Bildnachweis: AwakenedEye / iStock / Getty Images Nehmen Sie frische rohe Knoblauchzehen als Nahrungsergänzungsmittel. Schäle und zerhacke oder hacke zwei bis vier Gewürznelken und nehme täglich bis zu 4 g frischen gehackten Knoblauch. Fügen Sie zu Nahrungsmitteln hinzu oder kombinieren Sie mit einem Löffel Honig und schlucken Sie als Tinktur, um den Doppelpunkt zu reinigen.
Schritt 4
Geschälte, ganze Knoblauchzehen zu Öl geben. Bildnachweis: Aunzsnice / iStock / Getty Images Waschen und schälen Sie vier bis fünf frische, ganze Knoblauchzehen. Die Gewürznelken in eine Flasche Olivenöl geben und zwei bis drei Tage an einem kühlen Ort ruhen lassen. Verwenden Sie das Knoblauchöl in Lebensmitteln, um von den entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften von Olivenöl und Knoblauch zu profitieren.
Dinge, die du brauchen wirst
- Knoblauch Kräuterergänzungen
- Alter getrockneter Knoblauch
- Knoblauchöl
- Frische Knoblauchzehen
Tipps
- Ungeschälten ganzen Knoblauch im Ofen backen, bis er karamellisiert und weich und streichfähig ist. Verwenden Sie dies, um Vollkornbrot oder andere Lebensmittel zu würzen. Gebackener oder gerösteter Knoblauch hat einen süßen Geschmack und kann zu vielen Gerichten hinzugefügt werden.
Warnungen
- Suchen Sie einen Arzt auf, um Darm- oder Magenparasiten zu behandeln, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel oder Nahrungsmittel zur Behandlung dieser potenziell schweren Infektion anwenden. Die Verwendung von Knoblauch Ergänzung von Kindern wurde nicht untersucht, jedoch Knoblauch zur Nahrung hinzufügen können helfen, den Dickdarm von Parasiten zu reinigen, die bei kleinen Kindern üblich sind.
