Cranberry-Saft wird wahrscheinlich nicht Menstruationsbeschwerden lindern. Die in den Cranberries enthaltenen Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien - und damit auch ihr Saft - wirken der Ursache des Schmerzes nicht entgegen. Andere Methoden sind oft notwendig, um Beschwerden im Zusammenhang mit der Menstruation zu lindern. Sprechen Sie mit einem Arzt, um den besten Behandlungsansatz zu bestimmen, vor allem bei starken Krämpfen.
Preiselbeeren
Während Cranberries reich an Antioxidantien sind, können diese Nährstoffe der Ursache von Menstruationsbeschwerden nicht entgegenwirken. Während der Menstruation werden Prostaglandine in den Körper freigesetzt. Diese hormonähnlichen Substanzen stimulieren Gebärmutterkontraktionen, die helfen, die Gebärmutterschleimhaut zu vergießen. Je mehr Prostaglandine Ihr Körper produziert, desto stärker werden Ihre Krämpfe. Cranberry-Saft hat keinen Einfluss auf die Prostaglandinspiegel in Ihrem Körper.
Missverständnis
Die Verwirrung liegt wahrscheinlich in der Verwendung von Cranberry-Saft für Harnwegsinfektionen. Die Antioxidantien in Cranberry-Saft reduzieren die Menge an Bakterien in Ihrer Blase, nach der University of Maryland Medical Center. Dies ist besonders vorteilhaft für Frauen, die an wiederkehrenden Infektionen der Harnwege leiden, aber es ist nicht hilfreich bei der Verringerung der Symptome und Symptome mit der Menstruation verbunden.
Linderung
Statt selbst verschreibungspflichtigen Cranberry-Saft Menstruationsbeschwerden zu reduzieren, suchen Sie nach anderen Möglichkeiten, die nachweislich Erleichterung bringen. Die National Institutes of Health schlagen Übung vor. Übung kann helfen, Stress abzubauen, von dem bekannt ist, dass er Menstruationssymptome wie Krämpfe verschlimmert. Sie können auch eine Verbesserung bemerken, indem Sie ein heißes Bad nehmen, ein Heizkissen über den Bauch legen oder die untere Bauchwand massieren. Leichte Ernährungsumstellungen, wie die Begrenzung von Natrium, Zucker und Koffein sowie die Erhöhung der Aufnahme von Obst, Gemüse und Vollkornprodukten, können sich ebenfalls als vorteilhaft erweisen. Wenn Maßnahmen zur Selbsthilfe keine Linderung bringen, kann ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament oft Ihre Beschwerden lindern.
Warnung
Wenn Menstruationsbeschwerden stark sind oder zu anderen Zeiten als der Menstruation auftreten, sprechen Sie mit einem Arzt. Der Schmerz könnte ein Hinweis auf eine zugrunde liegende Erkrankung sein, wie Endometriose, Uterusmyome, Ovarialzysten oder sexuell übertragbare Krankheiten, neben anderen möglichen Erkrankungen. Die richtige Diagnose ist nicht nur wichtig, um den Schmerz zu lindern, sondern auch die geeignete Form der Behandlung zu verschreiben.
