Die richtige Einnahme von Medikamenten kann den Unterschied zwischen der Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit und dem Erleben eines lebensbedrohlichen Notfalls bedeuten. Pharmaunternehmen bieten eine Vielzahl von Medikamenten in flüssigen, auflösbaren und zerbrechlichen Formen an. Leider können viele Pillen nicht verändert werden und müssen ganz geschluckt werden. Fachleute des Gesundheitswesens haben bestimmte Techniken empfohlen, die das Schlucken von Pillen - insbesondere von großen - einfacher und weniger stressig machen können.
Bleib aufrecht, nicht aufrecht
Die beste Haltung für die Einnahme großer Pillen besteht darin, aufrecht mit beiden Füßen auf dem Boden zu sitzen und Ihre Nacken- und Schultermuskulatur zu entspannen. Wenn Sie nicht aufrecht sitzen können, ist es auch möglich, den Kopf so hoch wie möglich zu heben.
Gesicht nach vorne
Halte deinen Kopf zentriert, wenn du Tabletten schluckst. Während diese Position für die meisten Menschen am besten funktioniert, finden es andere hilfreich, wenn sie sich zur Seite neigen oder ihr Kinn in Richtung Brust halten.
Gönnen Sie sich
Neben der Verschleierung falscher Geschmäcker können süß schmeckende Snacks wie Pudding, Eis oder Apfelmus dazu führen, dass große Pillen rutschig und leichter zu schlucken sind.
