Die Gewicht-Verlust-Industrie hat ein fast unzähliges Sortiment von Gadgets eingeführt, die schnellen Gewichtsverlust versprechen. Der Saunagurt ähnelt einem langen Heizkissen, das sich um Ihren Müll herumzieht. Einmal eingeschaltet, schwitzt der Saunagurt um den Mittelteil herum. Befürworter der Vorrichtung glauben, dass Saunagurte Gesundheit verbessern und Gewichtverlust beschleunigen können. Während der kurzfristige Gewichtsverlust ermutigend sein kann, kann der Sauna-Gürtel auch Nebenwirkungen verursachen, die Sie zweimal überlegen lassen, bevor Sie eins tragen.
Erhöhte Körpertemperatur
Der Sauna-Gürtel verursacht eine erhöhte Transpiration durch das Einhalten der Körperwärme. Während diese Hitze den gewünschten Effekt verursachen kann, verhindert sie auch, dass Ihr Körper so effizient abkühlt, wie es sollte. Wenn Sie den Sauna-Gürtel bei hohen Temperaturen oder mit warmer Kleidung benutzen, kann ein Sauna-Gürtel Ihr Risiko für hitzebedingte Krankheiten wie Hitzeschäden und Hitzschlag erhöhen.
Hauterkrankungen
Während der Benutzung hält der Sauna-Gürtel Schweiß auf Ihrer Haut und verhindert, dass frische Luft zu Ihnen gelangt. Lange Sitzungen in einem Sauna-Gürtel können zur Entwicklung von Hautausschlägen und Akne führen.
Verbrennungen
Der direkte Kontakt mit dem Sauna-Gürtel kann Verbrennungen der Haut verursachen. Saunagürtelhersteller empfehlen, ein Hemd unter dem Gürtel zu tragen, um eine Barriere zwischen Ihnen und dem Gürtel zu bilden. Es ist nicht empfehlenswert, den Sauna-Gürtel länger als 45 Minuten zu benutzen.
Dehydration
Der Sauna-Gürtel kann dazu führen, dass Sie stark schwitzen und Wasser aus Ihrem System ziehen. Überbelichtung des Saunagürtels kann zu Dehydrierung führen. An Tagen, an denen Sie den Gürtel benutzen, viel Wasser trinken. Stellen Sie sicher, dass Sie während des Saunagurts ununterbrochen Wasser trinken.
Elektrolyt-Ungleichgewichte
Schwitzen kann zu einem Elektrolytungleichgewicht führen. Wenn Sie Muskelkrämpfe verspüren, hören Sie auf, den Gürtel zu benutzen und trinken Sie ein Elektrolyt-haltiges Sportgetränk.
