Metamucil ist eine von vielen Marken von Nahrungsergänzungsmitteln, die große Mengen an Psyllium enthalten. Diese lösliche Ballaststoffe spielt eine wichtige Rolle in Ihrem Körper, von denen viele Ihre Fähigkeit, Gewicht zu verlieren beeinflussen können. Darüber hinaus kann Psyllium helfen, einige Bedingungen zu verhindern, die sich aus Übergewicht oder Fettleibigkeit ergeben können, wie Herzerkrankungen, hoher Cholesterinspiegel, Bluthochdruck und Diabetes. Obwohl Metamucil und andere Quellen von Psyllium Ihre Anstrengungen zur Gewichtsreduktion ergänzen können, werden sie nicht direkt dazu führen, dass Sie abnehmen.
Metamucil und Gewichtsverlust
Psyllium ist eine Form von löslichen Ballaststoffen, die ein Gel bildet, wenn es mit Flüssigkeiten in Ihrem Magen und Verdauungstrakt in Kontakt kommt. Dies hilft, den Stuhl zu massieren und fördert den Stuhlgang. Darüber hinaus hilft das von Psyllium in Ihrem Verdauungstrakt gebildete Gel Ihnen, voller zu fühlen und reduziert Hungerattacken. Die Einnahme von Psyllium kann auch helfen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Diese Funktion ist wichtig für Ihre Bemühungen zur Gewichtsabnahme, da Schwankungen des Blutzuckerspiegels Ihren Appetit anregen und zu Überernährung führen können.
