Wenn Sie ändern, wie Sie essen, um Gewicht zu verlieren, kann Ihr größter Kampf Ihren Hunger kontrollieren. Während viele Menschen nach dem SlimFast-Plan Gewicht verlieren, neigen flüssige Mahlzeitenersatz nicht Ihren Appetit sowie feste Nahrung zu zügeln.
SlimFast Grundlagen
Der SlimFast-Diätplan hilft Ihnen dabei, Ihre Kalorienzufuhr zu reduzieren und zu kontrollieren, indem Sie Shakes oder Riegel als Mahlzeit- und Snackersatz zu sich nehmen. Auf dem Plan werden Sie angewiesen, ein SlimFast-Produkt zu zwei Mahlzeiten zu essen oder zu trinken und eine 500-Kalorien-Mahlzeit zu sich zu nehmen. Der Plan ermöglicht Ihnen auch drei Slim Fast Snack-Riegel mit 100 Kalorien.
Festkörper gegen Flüssigkeiten
Wenn es um Sättigung oder Hungerkontrolle geht, scheinen Studien darauf hinzuweisen, dass flüssige Mahlzeitenersatz nicht so zufriedenstellend sind wie feste Nahrung. Eine 2013 in Obesity and Surgery veröffentlichte Studie fand heraus, dass ein Mahlzeitenersatz den Appetit besser drosselte als ein flüssiger Mahlzeitenersatz.
