Lean Pockets sind eine kalorienarme, fettarme Option, die in der Tiefkühlabteilung Ihres Lebensmittelgeschäfts erhältlich ist. Die Auswahl reicht von Frühstücks-Sandwiches bis hin zu Quesadilla-Sandwiches. Wenn Sie eine kalorienreduzierte Diät einhalten, können Lean Pockets Ihr Mittag- oder Abendessen ersetzen, besonders wenn Sie mit Obst oder einem Salat kombiniert werden.
Funktion
Lean Pockets bieten eine bequeme und kalorienkontrollierte Option zum Frühstück, Mittag-oder Abendessen, wenn Sie eine Diät machen. Alle Varianten von Lean Pockets enthalten weniger als 360 Kalorien und 9 g Fett, was sie für eine fettarme und kalorienreduzierte Ernährung geeignet macht. Wenn Sie auf Weight Watchers sind, reichen die Varianten von Lean Pockets von 4 bis 9 Punkte.
Typen
Alle Lean Pockets sind mikrowellengeeignet und einfach unterwegs zu essen. Die Auswahl an Aromen umfasst Frühstückssandwiches, Pizzataschen, Untergeschmacksrichtungen, mexikanisch inspirierte Geschmäcker oder mehr Gourmet-kulinarische Optionen. Alle sind in einem Sandwich oder Quesadilla im Taschenformat versiegelt. Die meisten Lean Pockets verlassen sich auf eine Kombination von Fleisch und Käse für den Geschmack, aber einige enthalten Gemüse. Acht Vollkornsorten stehen für zusätzliche Ernährung zur Verfügung.
Überlegungen
Arbeiten Sie Lean Pockets in Ihren Gewichtsverlustplan, indem Sie sie verwenden, um andere Nahrungsmittel zu den Mahlzeiten zu ersetzen. Vermeide es, Lean Pockets zu naschen und kombiniere sie mit frischem Obst oder Gemüse, um nach Möglichkeit eine ausgewogene Mahlzeit zu kreieren. Der Fett- und Kaloriengehalt variiert zwischen den Arten und Geschmacksrichtungen von Lean Pockets; Wählen Sie eine Tasche, die Ihren Ernährungsrichtlinien und den entsprechenden täglichen Kalorienzielen entspricht. Wenn Sie 1500 Kalorien pro Tag konsumieren und 400 Kalorien für das Mittagessen planen, kombinieren Sie eine 300-Kalorien-Lean Pocket mit 100 Kalorien aus Obst oder Gemüse und Wasser, Tee oder einem Diät-Softdrink.
Leistungen
Während Lean Pockets kein Kraftpaket für die Ernährung sind, können sie anstelle von teurem und kalorienreichem Essen oder Fastfood eingesetzt werden. Wenn Sie beschäftigt sind und oft Mahlzeiten auslassen, kann ein Lean Pocket eine einfach zu lösende Lösung sein, die Sie beim Essen im Zeitplan hält und späteren Bissen vorbeugt. Die praktische Frischhaltebox dient laut FreezerBurns.com als Hülle zum Tragen und Essen Ihrer Lean Pocket. Probieren Sie verschiedene Sorten und Geschmacksrichtungen, um Ihr Menü zu verwechseln.
Warnung
Wenn Sie eine natriumarme oder extrem fettarme Diät einhalten müssen, ist Lean Pockets möglicherweise keine geeignete Wahl. Lean Pockets sind kalorienarm, aber auch arm an Ballaststoffen und Nährstoffen und können nicht dazu beitragen, dass Sie sich den ganzen Tag über satt oder zufrieden fühlen. Während Convenience-Produkte wie diese Ihnen helfen können, bei Ihrer Ernährung zu bleiben, sind sie kein geeigneter Ersatz für gesunde, ausgewogene Mahlzeiten.
