Kräuter haben eine der höchsten natürlichen Konzentrationen von Antioxidantien aus pflanzlichen Lebensmitteln und Rosmarin ist eine der reichsten Quellen. Antioxidantien können helfen, die mit Störungen wie Arthritis verbundene Entzündung zu verringern. Die wissenschaftliche Forschung hat jedoch noch nicht abschließend festgestellt, ob Rosmarin bei der Behandlung oder Vorbeugung von Entzündungen und Arthritis wirksam ist. Versuchen Sie nicht, irgendeinen Zustand mit Rosmarin zu behandeln, bis Sie mit Ihrem Arzt gesprochen haben.
Rosmarin für Arthritis verwenden
Im Jahr 2003 veröffentlichte eine im "Journal of Rheumatology" veröffentlichte Studie, dass Rosmarinsäure das Fortschreiten von Arthritis bei Labormäusen hemmt. Rosmarinsäure ist eine Phytochemikalie, die in einer Reihe von Kräutern, einschließlich Rosmarin, enthalten ist. Die Wissenschaftler stellten die Hypothese auf, dass eine Rosmarinsäure-Supplementierung bei Menschen die rheumatoide Arthritis behandeln könnte, obwohl klinische Studien diese Theorie nicht unterstützen, und die meisten Forschungen zu diesem Thema werden mit Rosmarinsäure durchgeführt, die aus anderen Pflanzen als Rosmarin isoliert wurde. In Deutschland ist Rosmarinöl auf die Haut als Arthritis-Behandlung zugelassen, aber NYU Langone Medical Center weist darauf hin, dass medizinische Beweise nicht bestätigen, dass dies wirksam ist.
Rosmarin als entzündungshemmendes Mittel
Eine Studie, die 2001 im "Biological & Pharmaceutical Bulletin" veröffentlicht wurde, zeigte, dass Rosmarinsäure eine Entzündung bei Mäusen verhinderte, indem sie ihre Immunantwort auf Allergene hemmte. Eine weitere Studie aus dem Jahr 2004 "Experimental Biology and Medicine" zeigte, dass Rosmarinsäure-Extrakt saisonale Allergie-Symptome bei Erwachsenen verringern könnte. In keiner der Studien wurde Rosmarinsäure aus Rosmarin verwendet, und niemand hat berichtet, dass die Ergänzung mit Rosmarin die Entzündungsreaktion beim Menschen spezifisch verringert.
Mögliche Nebenwirkungen
Wenn Sie zusätzlich Rosmarin gegen Entzündungen oder Arthritis einnehmen, nehmen Sie nicht mehr als die von Ihrem Arzt und den Herstellern empfohlene Dosis ein. Zu viel Rosmarin kann Muskelkrämpfe, Erbrechen, Bewusstlosigkeit und Flüssigkeitsansammlungen in den Lungen verursachen. Sie können Rosmarin Tinkturen und trockene oder flüssige Extrakte im Inneren nehmen, aber Rosmarinöl nicht konsumieren, weil es giftig ist. Vermeiden Sie jede Form von Rosmarin Ergänzung, wenn Sie Bluthochdruck oder eine Verdauungsstörung wie Morbus Crohn haben. Es kann zu einer Fehlgeburt kommen, obwohl die frischen oder getrockneten Blätter ohne negative Auswirkungen in Lebensmitteln verwendet werden können.
Mögliche Arzneimittelwechselwirkungen
Viele Amerikaner mit einer entzündlichen Krankheit wie Arthritis haben ein anderes chronisches Problem wie Diabetes oder Herzkrankheit. Die Wirksamkeit der Medikation, die Sie für diese Bedingungen einnehmen, kann durch Rosmarinergänzung verstärkt oder abgeschwächt werden. Wenn Sie Medikamente zur Kontrolle Ihres Blutzuckers, Antikoagulanzien wie Warfarin oder Clopidogrel, Lithium, ein Diuretikum wie Furosemid oder einen ACE-Hemmer einnehmen, um Ihren Blutdruck zu kontrollieren, nehmen Sie keinen zusätzlichen Rosmarin. Frauen, die östrogenhaltige Medikamente einnehmen, sollten auch Rosmarinpräparate meiden.
