Bläulich, lila Adern, die auf Ihren Armen erscheinen, sind als Spinne oder Krampfadern bekannt. Obwohl am häufigsten in Ihren Beinen und Knöcheln, können Spinne und Krampfadern auf Ihren Oberarmen aufgrund der Dehnung und Vergrößerung Ihrer Venen zeigen. Die erhöhte Durchblutung, wenn Ihre Venen sich vergrößern, macht sie durch die äußersten Schichten Ihrer Haut bemerkbar. Obwohl diese Venen vor allem kosmetischer Natur sind, sind sie laut CNN Health gut behandelbar und harmlos.
Schritt 1
Trainiere regelmäßig, um überschüssiges Gewicht abzubauen, das Druck auf dein Kreislaufsystem ausübt. Laut CNN Health, Gewicht zu verlieren wird den unnötigen Druck auf Ihre Venen zu entfernen, so dass sie wieder normal. Walking hilft, Blut durch Ihre Beine und Arme zu zirkulieren, indem es den Blutfluss erhöht. Dies wird dazu beitragen, Ihre Venen zu verengen, verblassen ihr Aussehen auf Ihrer Haut.
Schritt 2
Essen Sie eine Diät mit wenig Natrium und viel Ballaststoffen, um das Risiko von Schwellungen zu eliminieren, was Ihre zarten Venen zusätzlich belastet. Laut CNN Health, diese Schwellung kommt von Wassereinlagerungen und Verstopfung, die Ihre Venen weiter dehnt und verschlechtert das Auftreten von Spinne und Krampfadern.
Schritt 3
Vermeiden Sie zu viel Druck auf Ihre Arme, indem Sie sich darauf stützen. Lassen Sie Ihre Arme frei an Ihren Seiten schwingen und ruhen Sie sie aus, wenn Sie sitzen. Stellen Sie sicher, dass Sie bei der Arbeit an Computern richtig unterstützt werden und nehmen Sie bei der Arbeit häufig Pausen ein.
Schritt 4
Tragen Sie locker sitzende Kleidung, damit Ihre Haut atmen kann. Laut CNN Health übt enge Kleidung Druck auf Arme und andere Körperbereiche aus. Vermeiden Sie enge Kleidung, damit Ihr Blut ununterbrochen zirkulieren kann.
Schritt 5
Fragen Sie Ihren Hautarzt bezüglich Sklerosierung. Sklerotherapie verwendet flüssige Injektionen, um die betroffenen Venen zu schließen und den Blutfluss zu stoppen, laut dem Büro für Frauengesundheit. Eine Rötung an der Injektionsstelle und Beschwerden können die Behandlung begleiten. Einige Venen müssen möglicherweise wiederholt behandelt werden, bevor eine erfolgreiche Venenreduktion eintritt.
