Wenn Sie übermäßigen Schleim oder Schleim in den Nasennebenhöhlen von einem Erkältungsvirus oder Allergien haben, ist das letzte, was Sie tun möchten, Ihren Zustand schlimmer zu machen. Während einer Infektion der oberen Atemwege ist es am besten, Substanzen wie Zigarettenrauch und Alkohol zu vermeiden, die Symptome wie laufende Nase und Verstopfung der Nase verschlimmern können. Obwohl manche Leute denken, dass Milchprodukte wie Milch die Erkältungssymptome verschlimmern können, ist dies nicht richtig. Milchprodukte können in einigen Fällen helfen, Schleim in den Nebenhöhlen zu entlasten.
Milch- und Schleimproduktion
Während es eine weit verbreitete Meinung ist, dass der Verzehr von Milchprodukten die Schleimproduktion erhöht und zu übermäßigem Schleim in den oberen und unteren Atemwegen führt, haben wissenschaftliche Beweise gezeigt, dass diese Vorstellung falsch ist. Insbesondere eine Überprüfung der Studien von "Journal of the American College of Nutrition" im Jahr 2005 ergab, dass Milchprodukte nicht mit erhöhten Nasensekreten oder verstopfte Nase assoziiert sind. Die Meta-Studie stellte fest, dass einige Menschen zwar nach dem Trinken von Milch einen vermehrten Schleim berichten, diese Gefühle jedoch wahrscheinlich durch die Tatsache erklärt werden, dass die dicke Konsistenz der Milch der von Schleim ähnlich ist.
Molkerei und Immunfunktion
Wenn Sie aufgrund einer Nasennebenhöhleninfektion oder eines Erkältungs- oder Grippevirus an einer ungewöhnlich hohen Schleimmenge in den Nebenhöhlen leiden, kann der Verzehr von Milchprodukten dazu beitragen, übermäßigen Schleim zu reduzieren, indem Sie Ihrem Immunsystem helfen, die zugrunde liegende Krankheit abzuwehren. Laut MealsMatter.org, einer Website des Dairy Council of California, enthalten Milchprodukte wie Käse konjugierte Linolsäure, eine Substanz, die in Tierversuchen die Immunfunktion gestärkt hat. Joghurt und andere Milchprodukte können auch helfen, Ihre Immunität während einer Infektion durch die Bereitstellung von nützlichen Bakterien namens Probiotika zu stärken. Darüber hinaus deuten frühe Forschungen darauf hin, dass Vitamin D in Milchprodukten die Kälte- und Grippestabilität unterstützen kann, schreibt MealsMatter.org.
Andere Vorteile der Milch für Schleim in den Nebenhöhlen
Neben der Bereitstellung von speziellen, die Immunität steigernden Vorteilen bieten Milchprodukte auch andere Vorteile bei der Behandlung einer übermäßigen Menge von Schleim in den Nebenhöhlen. Zum einen hilft das Trinken von Flüssigkeiten bei Erkältungen, den Schleim zu verdünnen, was die Genesung fördert. Milch und andere milchhaltige Getränke können verwendet werden, um Ihren erhöhten Bedarf an Flüssigkeitsaufnahme zu decken, wenn Sie krank sind. Laut einer Studie, die an der McMaster University in Ontario durchgeführt wurde, ist Milch, die Elektrolyte und andere Nährstoffe enthält, für Kinder noch feuchter als Wasser. Gefrorene Milchprodukte wie Eiscreme können auch helfen, Halsschmerzen zu lindern, die mit Infektionen der oberen Atemwege verbunden sind, und Nahrung liefern, wenn Sie sonst nicht essen.
Andere Behandlungen
Andere Behandlungen können auch helfen, übermäßigen Schleim in den Nebenhöhlen zu lindern. Symptome der Erkältung können mit Ruhe, over-the-counter entzündungshemmende Medikamente wie Paracetamol und over-the-counter-Medikamente, wie abschwellende Mittel verbessern. Saisonale Allergien, die eine erhöhte Schleimproduktion verursachen, können mit Antihistaminika, Nasensprays und abschwellenden Mitteln behandelt werden. Wenn Ihr Zustand zu einer Nasennebenhöhlenentzündung fortgeschritten ist, benötigen Sie möglicherweise professionelle medizinische Behandlung einschließlich Antibiotika. Die medizinische Fachzeitschrift Medline Plus von National Institutes of Health empfiehlt, einen Arzt aufzusuchen, wenn Ihre Symptome länger als 10 bis 14 Tage anhalten oder wenn sich die Symptome nach einer Woche verschlimmern.
