Der M. sternocleidomastoideus (SCM) entsteht am Brustbein und wird am Schlüsselbein und am Schläfenbein am Hinterkopf befestigt. Sie haben einen SCM auf jeder Seite Ihres Halses. Diese Muskeln neigen und drehen Ihren Kopf nach rechts und links. Plötzliche Bewegungen wie Schleudertrauma können SCM-Verletzungen verursachen.
Muskuläre Symptome
Eine angespannte SCM kann Schwellungen und Rötungen entlang des Muskels an der Stelle der Verletzung erzeugen. In schweren Fällen können Sie auch Blutergüsse auf dem Weg der Verletzung sehen. Wenn die Belastung zu einem Muskelkrampf führt, können Sie ein Zucken oder Flattern unter der Hautoberfläche entlang der Halsseite bemerken. Mehrmals täglich 20 Minuten lang Eis anwenden, kann Schwellungen und Rötungen lindern.
Funktionelle Symptome
Sie können einen dumpfen Schmerz auf dem Weg der Verletzung fühlen, begleitet von scharfen Schmerzen beim Drehen oder Neigen des Kopfes. Steifheit, Muskelermüdung und Schwierigkeiten, den Kopf aufrecht zu halten, können ebenfalls auftreten. Das Tragen einer Halskrause unterstützt das Gewicht Ihres Kopfes und entlastet vorübergehend Ihren SCM-Muskel. Nichtsteroidale Antiphlogistika - NSAIDs - wie Ibuprofen (Advil, Motrin) und Naproxen (Naprosyn, Aleve) und Analgetika können einige der mit dem Stamm verbundenen Schmerzen lindern.
Systemische Symptome
SCM-Belastung kann Kopfschmerzen verursachen, besonders am Ansatzpunkt der Muskeln an der Schädelbasis. Andere Symptome können Gesichts- oder Kopfschmerzen, Ohrensausen, Schwindel und verschwommenes Sehen sein. Schmerzen und Steifheit können Ihren Schlaf stören, was zu Reizbarkeit, Müdigkeit, Gedächtnisstörungen und Konzentrationsschwierigkeiten führen kann. Eine Halskrause unterstützt Ihren Kopf während Sie schlafen. Sie können auch versuchen, auf dem Rücken mit einem gerollten Handtuch unter dem Hals schlafen, anstatt ein Kissen, um die natürliche Kurve an der Basis des Schädels zu unterstützen.
Wann man einen Doktor sieht
Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Schmerzen, Taubheit oder Kribbeln in einem oder beiden Armen oder Muskelschwäche in Ihren Armen oder Schultern haben. Während es schwierig sein kann, den Kopf zu bewegen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Ihren Kopf überhaupt nicht bewegen können oder wenn sich der Schmerz mit der Zeit verschlimmert. Physiotherapie und chiropraktische Interventionen können helfen, Symptome zu reduzieren, die durch SCM-Belastung verursacht werden.
